– Habe ich ANGST? Ja

Glaubenssätze

An irgendetwas glauben wir doch alle. Vielleicht sind wir uns nicht immer bewusst an was wir glauben. Aber es beeinflusst, ja prägt, unser Handeln auf jeden Fall.

Wenn wir jetzt zum Beispiel das Gefühl haben, dass wir ein schlechter Mensch sind, dann prägt das unser Verhalten. Mit so einem Glaubenssatz können wie niemals ein erfülltes Leben führen.


Ich weiss nicht, ob ich einen Einfluss auf meine Gedanken habe. Aber meine Gedanken können mir mehr oder weniger Angst machen.

– Ich habe ANGST

Was ist mein Problem? Mein Problem ist, dass ich ANGST VERDRÄNGE, dass ich ANGST VERDRÄNGEN kann, dass ich ANGST sehr gut VERDRÄNGEN kann. Mit der Wirkung, dass ich gegen aussen oft furchtlos wirke, obwohl ich eigentlich ANGST habe. TRAUMATISIERTE Menschen, die mir ANGST machen wollen, sehen so gar nicht, dass sie ihr Ziel erreicht haben. Sie FÜHLEN sich durch mein furchtloses Auftreten provoziert und provozierter. Das bedeutet, dass ihnen der Umstand, dass sie offenbar keine furchteinflössende Wirkung haben, ANGST macht. Da TRAUMATISIERTE Menschen ANGST VOR IHRER ANGST haben, versuchen sie die ANGST zu bekämpfen. Wie? Indem sie mir noch mehr ANGST machen wollen. Diese Aktionen können für mich tatsächlich gefährlich werden.

Und weil ich weiss, dass ich wegen meiner furchtlosen Wirkung praktisch mit jedem TRAUMATISIERTEN Menschen in einen TÖDLICHEN Konflikt gelangen kann, vermeide ich den Kontakt zu Menschen. Aus Selbstschutz.

– Han ich Angst? Ja. (Rehmann)

– Diese Personen machen mir Angst:

Céline (2026)(#20), Damian (2021)(#18), David (2025)(#26), Deborah (2021)(#25), Florian (2022)(#2), Janice (2024)(#11), Kathrin (2026)(#27), Martin (2018)(#8), Nicole (2025)(#13), Roger (2025)(#16), Sasa (2024)(#24), Siggi (2026)(#10), Stephanie (2025)(#21), Tom (2024)(#17)

– Ich weiss nicht, ob ich vor diesen Personen Angst habe:

Kelly (2022)(#19), Melanie (2025)(#5),

– Vor diesen Personen glaube ich keine Angst zu haben:

Andrin (2022)(#4), Anita (2025)(#12), Annie (2019)(#6), Armon (2022)(#12), Florina (2026)(#14), Livio (2020)(#1), Nina (2020)(#22), Noah (2021)(#28), Olivia (2026)(#15), Rahel (2021)(#7), Sandra (2024)(#3), Seraina (2025)(#9), Yvonne (2019)(#23)

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– Ich habe ANGST

GEWALTtätige Menschen sind TRAUMAtisiert. Das heisst, dass sie eigentlich ANGST vor ihrer ANGST haben, aber sich dieser ANGST nicht bewusst sind. Sachen, die ihnen ANGST machen, bekämpfen sie deswegen. Sie WOLLEN sich nicht mit ihrer ANGST auseinandersetzen. Deswegen bekämpfen sie alles, was bei ihnen ANGST auslöst. Sie WOLLEN oder können ihre ANGST nicht aushalten.

– Ich habe Angst

Ich empfinde Trauer.

Es gibt Menschen, die im Alltag ihre Angst immer verdrängen. Ich stelle mir vor, dass dieser Umstand zu einem inneren Gefühl der Leere führen muss. Eigentlich wünschen sich diese Menschen nichts sehnlicheres als in Kontakt mit ihrer Angst zu kommen. Obwohl ihnen auch nichts mehr Angst macht. Deswegen suchen sie gefährliche Tätigkeiten wie zum Beispiel:

  • Polizist
  • freiwilliger Soldat
  • Bergsteiger
  • Skirennfahrer
  • Dachdecker

– Ich habe Angst

Wer bin ich?

Ich bin Telefonoperator der 1950er Jahre. Ich vermittle Telefonanrufe zwischen Körper und Geist. Dabei lasse ich Anrufe vom Geist zum Körper nur durch, wenn der Inhalt dem Körper schmeichelt. Telefonanrufe vom Körper zum Geist lasse ich zu, indem ich meinen Körper beobachte.

Meine psychischen Diagnosen

  • Angststörung:
    • Angst davor anderen zu kommunizieren, dass ich Angst habe bzw. es mir selbst einzugestehen
    • chronische Anspannung
  • AD(H)S:
    • Impulsivität
    • Reizbarkeit
  • Dysthymie:
    • chronisch depressive Gefühle
  • Borderline-Persönlichkeitsstörung:
    • Schwierigkeiten anderen Menschen zu vertrauen vs. grosses Bedürfnis nach Anerkennung und Zärtlichkeit
  • Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung (SUP)

– Ich habe Angst

Wenn man seit Kindesbeinen immer vom Vater für dumm verkauft wird, dann löst das eine grosse Wut aus. Leider machte mir die seelische Gewalt meines Vaters dermassen Angst, dass diese Wut keinen Platz fand. Als Teenager und bis vor kurzem erlebte ich meine Wut immer wieder in der Form unkontrollierbarer heftiger Wut– und Gewaltausbrüche. Heute würde ich mir die Diagnose ‚Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung‘ geben. Warum? Weil ich immer am Grübeln bin, mich immer verunsichert fühle. Darf ich das? Darf ich wütend sein? Was ist Wut? Wut macht mir Angst. Ich habe Angst. Entweder habe ich Angst oder ich kann meine Wut nicht kontrollieren. Das nimmt mir jegliches Selbstbewusstsein. Ich habe Angst vor mir selbst. Ich bin ein seelischer Krüppel. Von meinem Vater unter den Augen meiner Mutter gemacht. Schande.

– Ich han Angst

Wie ich mein Aufwachsen erlebt habe

Mein Vater war emotional mir gegenüber immer grenzüberschreitend. Es gab viel seelische Gewalt, die ich nicht verstand und die mir Angst gemacht hat. Meine Mutter kommt aus einer Familie, in welcher man irgendwie daran glaubt, dass man immer positiv denken müsse. Dies wurde mir irgendwie von ihr eingeimpft. Meiner Meinung nach hat sie die Gewalt meines Vaters gegenüber mir nicht sehen wollen oder hat meiner Meinung nach überhaupt nicht adäquat darauf reagiert. Ich finde, dass solche Gewalt ein absolutes No-Go ist und demnach ein Scheidungs- und Trennungsgrund. Meiner Meinung nach gehört das Kindeswohl an erster Stelle. Obwohl der Missbrauch oft genug vor den Augen meiner Mutter passierte, hatte das für meinen Vater nie echte Konsequenzen. Am nächsten Tag war alles vergessen und wieder gut. Wie gesagt hat mir das Verhalten meines Vaters grosse Angst gemacht. Doch niemand scheint diese Angst gesehen oder darauf reagiert zu haben. Auch nicht Verwandte. Mit meiner Angst war ich einfach komplett alleine.

– Ich weiss nicht

Gestern Nacht hatte ich einen Albtraum. Ich kann mich an folgendes erinnern (wahrscheinlich, weil ich kurz danach aufgewacht bin):

Ein grosse grüne Schlange war oberhalb von mir. Sie kam herab und öffnete ihren riesigen Mund. Ich hatte grosse Angst von ihr gebissen zu werden. In meiner Verzweiflung steckte ich ihr einen Finger in den Mund um einem Angriff zuvorzukommen. Doch auch dabei hatte ich Angst, weil ich Angst hatte, dass sich der Finger zum Beispiel an Giftzähnen verletzen könnte.

– Ich han Angst

Körperliche Symptome, welcher Meinung nach auf körperliche Angst hindeuten (in Klammer Erklärung):

  • Durchfall (Ohne Darminhalt kann man schneller vor Gefahren wegrennen)
  • Furzen (Die durch Angst angeregte Darmtätigkeit lässt Luft entweichen)
  • Angespannte Bauchmuskulatur (Schützt die Organe besser, welche im Bauch liegen)
  • Harndrang (Durch die angespannte Bauchmuskulatur entsteht Druck auf die Blase)
  • Unfähigkeit Harn zu lassen (Angst verkrampft alles)
  • Verschränkte Arme (Mit den Armen den Bauch schützen)
  • Vorübergebeugte Schultern (Schützt auch den Bauch besser)
  • Kopfweh (Angst verspannt -Verspannungen zum Beispiel im Oberkörper können zu Kopfweh führen)
  • Zittern
  • Hoher Puls (Das Blut wird zur optimalen Versorgung der Zellen beschleunigt)
  • Hoher Blutdruck (Ausgelöst durch hohen Puls)
  • Chronische Entzündungen z. B. einzelner Gelenke, Gicht etc. (Angst löst Stresshormone aus, welche langfristig z. B. die Gelenke angreifen)
  • Schlaflosigkeit (Wenn man nicht schläft, kann man sich besser gegen Feinde verteidigen)
  • Albträume (die am Tag unterdrückten Angstgedanken holen sich ihren Platz in der Nacht)
  • Nächtliches Zähneknirschen (bei den Albträumen?)

– Es geht darum Gedanken zu enttraumatisieren

Wenn einem der Vater als Kind sagt, dass man ein Versager ist, dann macht einem dieser Gedanke extrem Angst, weil er mit der Gefahr verbunden ist vom Vater verlassen zu werden. Also ist von nun an dieser Gedanke traumatisiert. Nie wieder wollen wir diese Angst erleben und diese Angst ist mit dem Gedanken gekoppelt ein Versager zu sein. Aber hey, es ist nur ein Gedanke und Gefühle gehören zum Leben dazu.

«Ich habe Angst, dass ich einen Hirntumor habe» – 18.12.25 – Beschwerden & Schritte

Aktuelle Beschwerdensammlung:

  • konstantes Ohrendruckgefühl im linken Ohr
  • Schwäche im rechten Bein*
  • Schwächegefühl im rechten Arm**

Sternchen beschreiben alternative Erklärungen für die Beschwerden als die Hirntumortheorie

* Könnte daher kommen, dass ich 2018 mein rechtes Aussenband am Fuss operiert habe. Im Moment kann ich ca. 5’000 Schritte beschwerdefrei gehen. 2019 habe ich noch ein halbes Jahr 100% im Service gearbeitet. Also scheint mir auch diese Erklärung fragwürdig. ** Könnte daran liegen, dass ich hauptsächlich auf der rechten Schulter schlafe.


  1. Seit ca. November habe ich auf dem linken Ohr einen Ohrendruck, welcher einfach nicht weg geht. Er ist nicht immer gleich schlimm, aber geht nie ganz weg.
  2. Ich habe das Mitte Dezember gemeldet und med. Fachperson meint, dass es ein Notfall ist.
  3. In den Notfall gegangen.
  4. Ärztin denkt nicht, dass der Ohrendruck von einem Hirntumor kommt. Sie untersucht mein Ohr und nachdem ein Pfropf (physische Verstopfung im Aussenohr) ausgeschlossen werden konnte, fand die Ärtin hinter dem Trommelfell (im Mittelohr) ‚Bläschen‘ durchschimmern. Sie meint, dass dies auffällig sei und eine Art Flüssigkeit sich dort befindet. Der Arzt vermutet deswegen, dass es sein könnte, dass ich eine Stirnhöhlenentzündung habe. (Ein Vibrationsinstrument bestätigt, dass etwas auf der linken Seite nicht gut ist.) Deswegen wurde mir ein Medikament (Cortisol-Nasenspray) mitgegeben. Was die Ärztin aber auch komisch findet, dass ich überhaupt nicht erkältet bin und auch nie war. Aber, dass es etwas mit dem Hirn ist, glaubt sie nicht. Schlussendlich verlasse ich den Notfall mit einem Nasenspray aber ohne ein Bild meines Hirns auf dem man einen Tumor oder Nichttumor sehen könnte. Wenn es nicht besser werden sollte, dann soll {Ich han Angst. Das tuet mier Leid. DANKE.}{Ich empfinde Truer Das tuet mier Leid. DANKE.} ich zu einem Hals-Nasen-Ohren-Arzt gehen.
  5. Heute kann ich mir sehr gut vorstellen, dass ich eine chronische Stirnhöhlenentzündung habe. Dies weil ich eigentlich chronisch verschnupft bin. Das ist nicht so, dass meine Nase voll wäre, aber das regelmässig kleine transparente Tropfen aus meiner Nase tropfen. Vielleich sogar auch im Sommer. Diese Erkenntnis widerlegt die Hirntumortheorie und beruhigt mich dementsprechend.
  6. 9.6.26: Termin bei HNO. Ich habe eine Schalleitungsstörung beim linken Ohr. Vermutlich wegen starken Mittelohrenentzündungen als Kind. Mein linkes Trommelfell ist stark vernarbt und getrübt. Den Hörtest habe ich aber gut bestanden. Sein Tipp: Mit App herausfinden, ob ich schnarche. Dies hat aber eigentlich nichts mit der Schallleitungsstörung zu tun. Gegen mein Problem kann er nichts machen. Mein Problem ist, dass ich ein Gefühl eines Vakuums auf dem linken Ohr habe. Der Arzt vermutet, dass dieses Vakuumgefühl schon vor November existierte. Der Arzt meint, dass ich das Problem heute wahrscheinlich nicht hätte, wenn ich damals als Kind, während der Zeit als ich Mittelohrenentzündungen hatte, ‚Röhrchen‘ bekommen.

Dieser Text wurde zuletzt bearbeitet am 9.6.26.

– Ich han Angst

Was ‚Psychisch Gesund Sein‘ bedeutet

  • Nett sein zu seinem Körper. Gegenüber seinem Körper offen und tolerant sein.
  • Seine Gedanken annehmen bzw. akzeptieren.

Leider kann das Ganze ziemlich verwirrend sein, da es schwierig ist zwischen dem Einten und dem Anderen zu unterscheiden.

– Ich han Angst

Wenn die Angst so schrecklich und so überwältigend war und sie einem trotzdem nicht geholfen hat. Wenn einem die Angst als Vorwurf gemacht wird. Dann kann es sein, dass man die Angst verrät. Das nennt sich Traumatisierung. Man wird ein Vampir. Das einzige Ziel des Vampirs ist es Blut zu saugen. Das einzige Ziel des Vampirs ist es keine Angst zu haben. Hierfür geht er über Leichen.

– Ich han Angst

ANGSTSTÖRUNG = Die Vorstellung ANGST zu haben, ist für mich dermassen schrecklich, dass ich alles vermeiden/verhindern muss, was mir ANGST machen könnte

Beispiele aus der Geschichte:

  • Hitler und die Juden, Bolschewisten, Homosexuellen, Fahrenden
  • Herodes und die Babies

– Ich han Angst

Menschen, die statt tierische Bio-Lebensmittel tierische Nicht-Bio-Lebensmittel kaufen sind vergleichbar mit Menschen, die im dritten Reich in die ehemaligen Wohnungen von Juden wohnen gingen.

Bauern, welche zum Beispiel immer noch Anbindställe für Rindvieher betreiben, sind vergleichbar mit KZ-Wärter des dritten Reiches.

– Ich han Angst

Seitdem ich am Anfang dieses Monats ein Stück Zahnfüllung des Zahns 27 verloren habe..

Stück Zahnfüllung des Zahns 27

..habe ich jeden Morgen bei der ersten Kaumahlzeit Schmerzen im Zahn26 beim Kauen…

Worauf könnte dies hindeuten?

  • Dass ich in der Nacht Zähneknirsche und seitdem Verlust eines Teils des Zahns 27 mehr Druck auf Zahn26 ausgeübt wird.

Für mich klingt das einleuchtender als die Kariestheorie.

Ich han Angst.

Ich empfinde Truur.