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YOU DO YOU & I DO ME

Auf der Suche nach der Angst

Ich leide unter einer Wörterphobie

Diese Webseite ist eine Konfrontationstherapie

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Habe ich Angst vor meinem Körper? (seit 10.06.2026)

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-TRAUER/ANGST-

3,681 30 674 762 - 01.07.2026 @ 21:57 Uhr
3,681 30 674 762 - 1.07.2026 @ 21:57 Uhr
3,662 30 663 767 - 25.06.2026 @ 13:41 Uhr

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Es geht darum Gedanken zu enttraumatisieren

Wenn einem der Vater als Kind sagt, dass man ein Versager ist, dann macht einem dieser Gedanke extrem Angst, weil er mit der Gefahr verbunden ist vom Vater verlassen zu werden. Nun sprechen zwei Gründe dafür den Gedanken 'Ich bin ein Versager' zu verdrängen. Erstens, weil die Gefahr von den Eltern verlassen zu werden vom Kind als tödlich interpretiert wird und die damit verbundene Angst überwältigend bzw. lähmend sein muss. Zweitens, weil das Kind sowieso keine unmittelbare Möglichkeit sieht das Verdikt 'Versager' zu beeinflussen. Also beginnt es den Gedanken 'Ich bin ein Versager' zu verdrängen. Dieser Gedanke kann ein ganzes Leben lang verdrängt werden. Doch hinter dem Gedanken steckt auch die Angst, die mit dem Verdrängen verloren geht. Die Angst, oder den Zugang dazu, brauchen wir aber um vernünftige und überlegte Entscheidungen treffen zu können. Deswegen rate ich jeder Person ihre Gedanken, und damit ihre Gefühle, zuzulassen. Warum? Weil wir heute hoffentlich nicht mehr objektiv in einer derartigen Abhängigkeit wie damals als Kind von den Eltern verbleiben. Objektiv gesehen sind wir handlungsfähig. Wenn wir unsere Gedanken zulassen, dann lassen wir auch unsere Gefühle zu. Dies ist gleichbedeutend mit Freiheit. Wir geben dem Körper die Erlaubnis frei zu entscheiden. Dadurch kann er sich frei entfalten.

Li und ich dürfen das zusammen machen.

1Z

– Ich habe ein SCHLECHTES GEWISSEN, weil ich Z wieder kontaktiert habe.

27.06.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Schlechtes Gewissen, 1Z, 2. Gedanken akzeptieren/annehmen:, 2Ich darf ein schlechtes Gewissen haben. Tags 1Wie-geht-es-mir-jetzt?, Ich-empfinde-Trauer.

– Ich empfinde TRAUER, dass Z mich einfach alleine lässt.

24.06.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Trauer, 1Z, 2. Gedanken akzeptieren/annehmen:, 2Es ist gut, dass ich das sage. Tags 1Wie-geht-es-mir-jetzt?, Ich-empfinde-Trauer., zZ*

– Ich WILL Z anrufen.

24.06.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Wille, 1Z, 2. Gedanken akzeptieren/annehmen:, 2Ich darf das wollen. Tags 1Wie-geht-es-mir-jetzt?, Ich-empfinde-Trauer.

– Empfinde ich TRAUER, dass Z nicht reagiert? Ja.

24.06.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Trauer, 1Z Tags 1Wie-geht-es-mir-jetzt?, Ich-empfinde-Trauer., zZ*

– Habe ich ANGST vor Z? Ja.

19.06.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Angst, 1Z, 2. Gedanken akzeptieren/annehmen:, 2Li hat das jetzt so geschrieben. Li darf tun und lassen, was er will.

– Empfinde ich DANKBARKEIT, dass ich Z schreiben darf? Ja.

13.06.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Dankbarkeit, 1Z, 2. Gedanken akzeptieren/annehmen:, 2Es ist schön, dass ich das schreibe. Tags 1Wie-geht-es-mir-jetzt?, Ich-habe-Angst.

– Ich liebe Z.

5.06.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Liebe, 1Z, 2. Gedanken akzeptieren/annehmen:, 2Ich darf lieben. Tags 1Wie-geht-es-mir-jetzt?, Ich-habe-Angst.

– Ich han Angst

30.05.2026 von MiScheEL

Ich denke, dass die Beziehung zwischen mir und Z eine erfolgreiche ist, weil sie es schafft vor mir Angst zu haben und ich es schaffe sie zu lieben.

Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Angst, 1Liebe, 1Z, 2. Gedanken akzeptieren/annehmen:, 2Li hat das jetzt so geschrieben. Li darf tun und lassen, was er will. Tags 1Wie-geht-es-mir-jetzt?, Ich-habe-Angst.

– Han ich Angst, well Z sich ned meldet? Ja.

18.05.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Angst, 1Z Tags Ich-empfinde-Trauer., zWEIL-Z-SICH-NICHT-MELDET_

– Z wird nie wieder zu mir zurückkehren.

17.05.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Z, zzIch darf das denken und veröffentlichen. Was denke ich jetzt? Tags Ich-empfinde-Trauer.

) Empfinde ich Truur, weil Z sich nicht meldet? Ja.

16.05.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Trauer, 1Z, 2. Gedanken akzeptieren/annehmen:, 2Es ist gut, dass ich das denke., zzIch darf das denken und veröffentlichen. Was denke ich jetzt? Tags Ich-empfinde-Trauer., zZ*

– Empfinde ich Depression? Ja

10.05.2026 von MiScheEL

Will ich Z aufgeben? Nein.

Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Depression, 1Z, zzIch darf das denken und veröffentlichen. Was denke ich jetzt? Tags Ich-empfinde-Trauer.

– Ich han Angst. Herzlich willkomme Schätzi

9.05.2026 von MiScheEL

Z ist meine Nr. 1.

Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Z, zzIch darf das denken und veröffentlichen. Was denke ich jetzt? Tags Ich-habe-Angst., zVERLUST-Z_

) Liebe ich Y & Z? Ja.

5.05.2026 von MiScheEL

ll

Kategorien 1Y, 1Z, 2Ich darf das fühlen. Tags Ich-habe-Angst., zY√, zZ√, zzIch-empfinde-Dankbarkeit.

) Ich liebe Z.

8.05.202619.04.2026 von MiScheEL

ll

Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Liebe, 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ich-habe-Angst., zZ√

) Ich denke an Z.

8.05.202617.04.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Denken, 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ich-empfinde-Trauer., zZ|

– EMPFINDE ICH WUT, DASS Z MICH VERLASSEN HAT? Ja.

15.04.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Wut, 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ich-empfinde-Trauer., zZ$

– Ich empfinde Truur, dass Z mich verlassen hat.

15.04.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Trauer, 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ich-habe-Angst., zEINSAMKEIT*

– Ich bin müde

13.04.2026 von MiScheEL

Was mir Z bedeutet:

Sie ist die erste Person, 
bei der ich es nicht bereut habe
mich zu öffnen.
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Müdigkeit, 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ich-habe-Angst.

– Vermisse ich Z? Ja.

11.04.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Vermissen, 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ich-habe-Angst., zZ+, zzIch-empfinde-Trauer.

) Ich bin verliebt in Z.

8.05.202610.04.2026 von MiScheEL

ll

Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Verliebt sein, 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ich-habe-Angst., zZ|

– ICH DENKE A Z.

5.04.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Denken, 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ich-empfinde-Trauer., zZ°°

Empfinde ich Truur wegde Z? Ja.

5.04.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Trauer, 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ich-habe-Angst., zZ*

– ICH EMPFINDE HOFFNUNG, DASS Z SICH WIEDER MELDET.

8.05.202631.03.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Hoffnung, 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ich-habe-Angst., zZ|

– Ich empfinde gegenüber Z Dankbarkeit.

8.05.202627.03.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Dankbarkeit, 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ned-schlecht.-Danke., yBitte-gern-gscheh., zZ|

) Ich bin frustriert, weil Z sich nicht meldet.

21.03.2026 von MiScheEL
Kategorien 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ich-empfinde-Trauer., zZ{

– ICH BIN ENTTÜSCHT, DASS Z SICH SCHON JAHRE NICHT MEHR GEMELDET HAT.

8.05.202612.03.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Enttäuschung, 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ich-empfinde-Trauer., zZ|

ICH EMPFINDE SCHULD DARÜBER, DASS ICH KOLLEGEN INTIMES ÜBER Z ERZÄHLT HABE.

8.05.202610.03.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Schuld, 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ich-empfinde-Trauer., zVERTRAUENSBRUCH#, zzIch-empfinde-Trauer.

Ich empfinde Truur

8.05.20268.03.2026 von MiScheEL

Ich erwarte, dass Z mir schribt.

Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Erwartungen, 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ich-empfinde-Trauer.

BIN ICH VERLIEBT IN Z? JA.

8.05.20267.03.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Verliebt sein, 1Z, zz2026: Wie geht es mir jetzt? Tags Ich-habe-Angst., zABLEHNUNG_, zZ|

) Ich empfinde Trauer darüber, dass Z mich verlassen hat.

8.05.202619.02.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Trauer, 1Z Tags Ich-empfinde-Trauer.

) Ich wünsche mir Z.

8.05.202617.02.2026 von MiScheEL
Kategorien 1Wünschen, 1Z Tags Ich-empfinde-Trauer.

) Ich liebe Z.

8.05.202615.02.2026 von MiScheEL
Kategorien 1Liebe, 1Z Tags Angst?-Ja?-Bisch-du-da?-Ja.-Guet., zzzDa-bini-aber-froh.

Ich bin verliebt in Z.

8.05.202615.02.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Z Tags Angst?-Ja?-Bisch-du-da?-Ja.-Das-froit-mich., DANKE.

Ich empfinde Truur

12.04.20266.02.2026 von MiScheEL

Liebe ich Z oder liebe ich den Umstand, dass ich vor ihr mich selbst sein kann?

Kategorien 1Z, Prosa Tags Ich-empfinde-Trauer.

) Ich bin trurig, dass sich Z ned meldet. 2023 hemmer no telefoniert.

8.05.20264.02.2026 von MiScheEL
Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Trauer, 1Z Tags Ich-empfinde-Trauer.

Ich han Angst. Du dörfsch Angst ha.

8.05.202612.01.2026 von MiScheEL

Warum Z so wichtig für mich ist: Weil sie die erste Person (nach meinem Trauma) ist, der ich meine Gefühle gezeigt habe.

Kategorien 1. Konfrontation mit dem Gedanken:, 1Angst, 1Z Tags Ich-dörf-Angst-ha.

Wenn ich mich zwischen Y und Z entscheiden müsste..

30.11.2025 von MiScheEL

..dann würde ich beide nehmen.

Kategorien 1Y, 1Z

Empfinde ich Truur? Ja.

10.05.20269.05.2025 von MiScheEL
Kategorien 1Z, Archivseite 2025 - Teil 3

Y und Z sind meine beiden Freundinnen.

3.05.20263.05.2025 von MiScheEL

Meine beiden, einzigen Freundinnen!

Kategorien 1Y, 1Z, Archivseite 2025 - Teil 2

Ich empfinde personenbezogene Trauer Z.

12.04.202612.04.2025 von MiScheEL
Kategorien 1Trauer, 1Z, Archivseite 2025 - Teil 2

Personenbezogene Trauer Z.

19.06.20264.04.2025 von MiScheEL
Kategorien 1Trauer, 1Z, Archivseite 2025 - Teil 2

Z bis zum 7.7.25 14:11 nicht mehr schreiben

12.04.20269.02.2025 von MiScheEL

Ausnahmen:

  • meine Nachrichten von 2025 kommen an und werden gelesen.
  • Ich werde von Z kontaktiert.
Kategorien 1Z, Archiv 2025, Meine nicht erreichten Ziele
Meine politischen Parolen:

NEIN zur Neutralitätsinitiative

JA zur eidgenössischen Volksabstimmung 'Stabilisierung und Weiterentwicklung der Beziehungen Schweiz–EU (Bilaterale III)'


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