Ich-bin-müde.
– Ich habe ANGST, dass ich G nicht wirklich GEHOLFEN habe
Ich WILL bei G nachfragen, ob ich ihm noch HELFEN kann.
– Habe ich Angst davor Angst vor der Angst zu haben? Ja. Gut. Denn dann hast du Angst
Endlich. Ich bin geheilt.
– Ich han Angst
Am Sonntag wurde mir klar, dass das Zahnfleisch vom Zahn32 vorne entzündet ist. {Han ich Angst? Ja. Schön bisch du da. Ja. Guet. Liebi Angst, chanich irgendöppis für dich tue? Nei, isch guet. Ok. Denn machich jetzt witer. Ok? Ok.} Ich las im Internet, dass solche Entzündungen oft wieder von selbst verschwinden. Ich bin müde.
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2 Seiten der Medaille
| Viele Menschen setzen sich keine Ziele, weil sie Angst vor der Reaktion von sich selber haben, wenn sie das Ziel nicht erreichen. | Stell dir einmal vor wir könnten unsere Körper steuern. Rein Hypothetisch. Würdest du es machen? Nein. Warum nicht. Schuster, bleib bei deinen Leisten. |
Meine sehr verehrten Damen und Herren
Ich bestehe zu 90% aus Angst.
Han ich Angst: Ja.
| Phase | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| Name | Gesunde Psyche | Gewisse Gefühle werden traumatisiert | Depression | Vertrauen wird aufgebaut | Psyche repariert sich |
| Beispiel Angst | Ich habe Angst vor dem Vater. | Ich habe immer Angst vor dem Vater. | Ich fühle nichts mehr auch keine Angst. | Ich beginne über Dinge zu sprechen, die mir Angst machen. | Ich lerne einen Umgang mit dem Wissen, dass ich Angst habe, so dass mir die Angst keine Angst mehr macht. |
| Effekt | Ich bin mir der Angst bewusst und kann sie ausdrücken. | Ich vergesse, dass ich Angst habe und verliere den bewussten Zugang zum Wissen, dass ich Angst habe. | Psychotherapie. | Ich bemerke, dass ich Angst habe. | Die Angststörung (‚Angst‘ vor gewissen Gefühlen) ist geheilt. |