2. Gedanken akzeptieren/annehmen:
– Ich habe Angst
Ich habe Angst, dass dieser Blog ein schlechtes Licht auf mich wirft.
– Ich han Angst
Ich habe Angst davor im Gefängnis oder in einem Konzentrationslager zu landen.
– Ich han Angst
Was ‚Psychisch Gesund Sein‘ bedeutet
- Nett sein zu seinem Körper. Gegenüber seinem Körper offen und tolerant sein.
- Seine Gedanken annehmen bzw. akzeptieren.
Leider kann das Ganze ziemlich verwirrend sein, da es schwierig ist zwischen dem Einten und dem Anderen zu unterscheiden.
– Ich han Angst
Krieg ist Sünde.
– Ich han Angst
Wenn die Angst so schrecklich und so überwältigend war und sie einem trotzdem nicht geholfen hat. Wenn einem die Angst als Vorwurf gemacht wird. Dann kann es sein, dass man die Angst verrät. Das nennt sich Traumatisierung. Man wird ein Vampir. Das einzige Ziel des Vampirs ist es Blut zu saugen. Das einzige Ziel des Vampirs ist es keine Angst zu haben. Hierfür geht er über Leichen.
– Ich han Angst
ANGSTSTÖRUNG = Die Vorstellung ANGST zu haben, ist für mich dermassen schrecklich, dass ich alles vermeiden/verhindern muss, was mir ANGST machen könnte
Beispiele aus der Geschichte:
- Hitler und die Juden, Bolschewisten, Homosexuellen, Fahrenden
- Herodes und die Babies
– Ich empfinde WUT, dass ich bei den hiesigen ÖV-Automaten die Karte nicht mehr hineinstecken kann
So bleiben die Automaten zurzeit für mich unbenutzbar.
– Ich empfinde Truur (TRAUER)
Ich habe ANGST davor ABGELEHNT zu werden.
– Ich han ANGST
Ich empfinde WUT auf S, weil diese Person mir nicht antwortet.
– Ich empfinde Erschöpfig
Angst wirkt ähnlich wie eine Droge. Wenn man die Angst nicht erkennt, geht man über die Angst als Warnung hinweg. Deswegen ist man dann chemietechnisch theoretisch immer auf einem Drogentrip. Irgendwann ist der Körper davon erschöpft. Burn-Out.
– Habe ich Angst vor Drogen? Ja
https://m.youtube.com/watch?v=xBvN16t3Pxk&pp=ygUOa29rYWluIHNjaHdlaXo%3D#
– Ich habe ANGST vor Kokain
https://www.srf.ch/news/gesellschaft/neue-drogenstudie-kokain-im-job-oft-sind-es-branchen-mit-mehr-maennern
– Ich han Angst
Ich empfinde Trauer.
https://m.youtube.com/watch?v=c6bYzhgCpXk&pp=ygUMYXJ0ZWRlIGFuZ3N0
– Ich han Angst
Mein Chef ist ein Lügner.
– Empfinde ich Wut? Ja
Empfinde ich Trauer? Ja.
– Ich han Angst
Menschen, die statt tierische Bio-Lebensmittel tierische Nicht-Bio-Lebensmittel kaufen sind vergleichbar mit Menschen, die im dritten Reich in die ehemaligen Wohnungen von Juden wohnen gingen.
Bauern, welche zum Beispiel immer noch Anbindställe für Rindvieher betreiben, sind vergleichbar mit KZ-Wärter des dritten Reiches.
– Ich han Angst
Alles wird gäng wie schlechter.
– Ich han Angst
Über Gedanken, Emotionen und Gefühle
- Emotionen sind ein Output eines Wesens.
- Gefühle beschreiben körperliche Emotionen.
- Gedanken sind geistige Emotionen.
– Ich han Angst
Was ist ein Trauma?
Wenn man ein spezifisches Gefühl nicht auslebt, weil man Angst vor den Konsequenzen hat.
– Ich han Angst
Meine Gedankenwelt besteht aus einem Engelchen und einem Teufelchen. Ich bin das Engelchen. Alles andere ist nicht unter meiner Kontrolle.
– Ich han Angst
Je weniger Angst ich gezeigt habe, desto weniger wurde ich missbraucht. Je weniger Angst ich hatte, desto weniger habe ich den Missbrauch gespürt.

– Ich han Angst
Das Ziel ist es die Gedanken in ein Gespräch zu verwickeln in der Hoffnung, dass damit der Körper von den Gedanken verschont wird.
– Ich han Angst
Seitdem ich am Anfang dieses Monats ein Stück Zahnfüllung des Zahns 27 verloren habe..

..habe ich jeden Morgen bei der ersten Kaumahlzeit Schmerzen im Zahn26 beim Kauen…
Worauf könnte dies hindeuten?
- Dass ich in der Nacht Zähneknirsche und seitdem Verlust eines Teils des Zahns 27 mehr Druck auf Zahn26 ausgeübt wird.
Für mich klingt das einleuchtender als die Kariestheorie.
Ich han Angst.
Ich empfinde Truur.
– Ich han Angst
Ich denke, dass die Beziehung zwischen mir und Z eine erfolgreiche ist, weil sie es schafft vor mir Angst zu haben und ich es schaffe sie zu lieben.
– Ich empfinde Manie
Angst? JA? Bisch du da? JA. Guet. Das froit mich.
Ich kann nicht in der freien Wildbahn mit meiner Mutter und meinem Vater zusammen sein. Warum nicht? Weil ich Angst vor meinem Vater habe.
Ich han Angst.
Vielleicht gilt es einfach einmal diese Angst ernst zu nehmen und nicht zu vergewaltigen.
Zombies
Ich han Angst.
Es gibt Menschen, die argumentieren würden, dass sie keine Angst und keine Trauer und keine Wut haben. Dabei begreifen sie nicht, dass sie einfach Angst davor haben.
Habe ich Angst vor Zombies? Ja.
Auch ich war ein Zombie. Und bin es vermutlich immer noch. Ich weiss es nicht.
– Ich han Angst
Mein Chef hat mir heute folgendes gesagt:
«Wenn du das nächste Mal die Adresse vergisst aufzuschreiben, dann nehme ich einen Edding und schreibe sie dir auf deine Fresse.»
Das ist psychische Gewalt.
– Ich empfinde Truur
Immer wen mein Vater Angst bekommt, beginnt er mich abzuwerten. Diese Abwertungen machen mir enorm Angst. Als Kind logischerweise.