1. Konfrontation mit dem Gedanken:
– Ich empfinde Erschöpfung
Wenn man etwas wirklich Schlimmes wie zum Beispiel einen Missbrauch erlebt und man keine Möglichkeit sieht sich daraus zu befreien..

..wenn alle Versuche das Unsagbare zu sagen nicht gehört oder gesehen werden..
Dann bleibt einem als allerletzte Möglichkeit dem Körper die Schuld zu geben.
– Ich han Angst
Was ist der Unterschied zwischen einem angstgestörten SVPler und einem angstgestörten SPler?
Der angstgestörte SVPler versucht die Ursachen seiner Ängste zu bekämpfen, währenddessen der angstgestörte SPler seine Ängste zu verdrängen versucht.
«Ich habe Angst, dass ich einen Hirntumor habe» – 18.12.25 – Beschwerden & Schritte
Aktuelle Beschwerdensammlung:
- konstantes Ohrendruckgefühl im linken Ohr
- Schwäche im rechten Bein*
- Schwächegefühl im rechten Arm**
Sternchen beschreiben alternative Erklärungen für die Beschwerden als die Hirntumortheorie
* Könnte daher kommen, dass ich 2018 mein rechtes Aussenband am Fuss operiert habe. Im Moment kann ich ca. 5’000 Schritte beschwerdefrei gehen. 2019 habe ich noch ein halbes Jahr 100% im Service gearbeitet. Also scheint mir auch diese Erklärung fragwürdig. ** Könnte daran liegen, dass ich hauptsächlich auf der rechten Schulter schlafe.
- Seit ca. November habe ich auf dem linken Ohr einen Ohrendruck, welcher einfach nicht weg geht. Er ist nicht immer gleich schlimm, aber geht nie ganz weg.
- Ich habe das Mitte Dezember gemeldet und med. Fachperson meint, dass es ein Notfall ist.
- In den Notfall gegangen.
- Ärztin denkt nicht, dass der Ohrendruck von einem Hirntumor kommt. Sie untersucht mein Ohr und nachdem ein Pfropf (physische Verstopfung im Aussenohr) ausgeschlossen werden konnte, fand die Ärtin hinter dem Trommelfell (im Mittelohr) ‚Bläschen‘ durchschimmern. Sie meint, dass dies auffällig sei und eine Art Flüssigkeit sich dort befindet. Der Arzt vermutet deswegen, dass es sein könnte, dass ich eine Stirnhöhlenentzündung habe. (Ein Vibrationsinstrument bestätigt, dass etwas auf der linken Seite nicht gut ist.) Deswegen wurde mir ein Medikament (Cortisol-Nasenspray) mitgegeben. Was die Ärztin aber auch komisch findet, dass ich überhaupt nicht erkältet bin und auch nie war. Aber, dass es etwas mit dem Hirn ist, glaubt sie nicht. Schlussendlich verlasse ich den Notfall mit einem Nasenspray aber ohne ein Bild meines Hirns auf dem man einen Tumor oder Nichttumor sehen könnte. Wenn es nicht besser werden sollte, dann soll {Ich han Angst. Das tuet mier Leid. DANKE.}{Ich empfinde Truer Das tuet mier Leid. DANKE.} ich zu einem Hals-Nasen-Ohren-Arzt gehen.
- Heute kann ich mir sehr gut vorstellen, dass ich eine chronische Stirnhöhlenentzündung habe. Dies weil ich eigentlich chronisch verschnupft bin. Das ist nicht so, dass meine Nase voll wäre, aber das regelmässig kleine transparente Tropfen aus meiner Nase tropfen. Vielleich sogar auch im Sommer. Diese Erkenntnis widerlegt die Hirntumortheorie und beruhigt mich dementsprechend.
- 9.6.26: Termin bei HNO. Ich habe eine Schalleitungsstörung beim linken Ohr. Vermutlich wegen starken Mittelohrenentzündungen als Kind. Mein linkes Trommelfell ist stark vernarbt und getrübt. Den Hörtest habe ich aber gut bestanden. Sein Tipp: Mit App herausfinden, ob ich schnarche. Dies hat aber eigentlich nichts mit der Schallleitungsstörung zu tun. Gegen mein Problem kann er nichts machen. Mein Problem ist, dass ich ein Gefühl eines Vakuums auf dem linken Ohr habe. Der Arzt vermutet, dass dieses Vakuumgefühl schon vor November existierte. Der Arzt meint, dass ich das Problem heute wahrscheinlich nicht hätte, wenn ich damals als Kind, während der Zeit als ich Mittelohrenentzündungen hatte, ‚Röhrchen‘ bekommen.
Dieser Text wurde zuletzt bearbeitet am 9.6.26.
– Ich habe Angst
Ich habe Angst, dass dieser Blog ein schlechtes Licht auf mich wirft.
– Ich han Angst
Ich habe Angst davor im Gefängnis oder in einem Konzentrationslager zu landen.
– Ich han Angst
Was ‚Psychisch Gesund Sein‘ bedeutet
- Nett sein zu seinem Körper. Gegenüber seinem Körper offen und tolerant sein.
- Seine Gedanken annehmen bzw. akzeptieren.
Leider kann das Ganze ziemlich verwirrend sein, da es schwierig ist zwischen dem Einten und dem Anderen zu unterscheiden.
– Ich han Angst
Krieg ist Sünde.
– Ich han Angst
Wenn die Angst so schrecklich und so überwältigend war und sie einem trotzdem nicht geholfen hat. Wenn einem die Angst als Vorwurf gemacht wird. Dann kann es sein, dass man die Angst verrät. Das nennt sich Traumatisierung. Man wird ein Vampir. Das einzige Ziel des Vampirs ist es Blut zu saugen. Das einzige Ziel des Vampirs ist es keine Angst zu haben. Hierfür geht er über Leichen.
– Ich han Angst
ANGSTSTÖRUNG = Die Vorstellung ANGST zu haben, ist für mich dermassen schrecklich, dass ich alles vermeiden/verhindern muss, was mir ANGST machen könnte
Beispiele aus der Geschichte:
- Hitler und die Juden, Bolschewisten, Homosexuellen, Fahrenden
- Herodes und die Babies
– Ich han ANGST
ADHS ist eine Realität.
Angstvermeidende Verhaltensweise.
ADS auch.
Angstvermeidendes Verhalten.
– Ich han ANGST
Sachen, die mir unbewusst ANGST machen, machen mich WÜTEND.
– Ich empfinde WUT, dass ich bei den hiesigen ÖV-Automaten die Karte nicht mehr hineinstecken kann
So bleiben die Automaten zurzeit für mich unbenutzbar.
– Ich empfinde Truur (TRAUER)
Ich habe ANGST davor ABGELEHNT zu werden.
– Ich han ANGST
Ich empfinde WUT auf S, weil diese Person mir nicht antwortet.
– Habe ich Angst vor Drogen? Ja
https://m.youtube.com/watch?v=xBvN16t3Pxk&pp=ygUOa29rYWluIHNjaHdlaXo%3D#
– Ich habe ANGST vor Kokain
https://www.srf.ch/news/gesellschaft/neue-drogenstudie-kokain-im-job-oft-sind-es-branchen-mit-mehr-maennern
– Ich han Angst
Ich empfinde Trauer.
https://m.youtube.com/watch?v=c6bYzhgCpXk&pp=ygUMYXJ0ZWRlIGFuZ3N0
– Ich han Angst
Mein Chef ist ein Lügner.
– Empfinde ich Wut? Ja
Empfinde ich Trauer? Ja.
– Ich han Angst
Menschen, die statt tierische Bio-Lebensmittel tierische Nicht-Bio-Lebensmittel kaufen sind vergleichbar mit Menschen, die im dritten Reich in die ehemaligen Wohnungen von Juden wohnen gingen.
Bauern, welche zum Beispiel immer noch Anbindställe für Rindvieher betreiben, sind vergleichbar mit KZ-Wärter des dritten Reiches.
– Ich han Angst
Alles wird gäng wie schlechter.
– Ich han Angst
Wenn Liebe bedeutet, dass man keine anderen Menschen lieben darf, dann ist es keine Liebe.
– Ich han Angst
There will be blood.
– Ich han Angst
Über Gedanken, Emotionen und Gefühle
- Emotionen sind ein Output eines Wesens.
- Gefühle beschreiben körperliche Emotionen.
- Gedanken sind geistige Emotionen.
– Ich han Angst
Was ist ein Trauma?
Wenn man ein spezifisches Gefühl nicht auslebt, weil man Angst vor den Konsequenzen hat.
– Ich han Angst
Meine Gedankenwelt besteht aus einem Engelchen und einem Teufelchen. Ich bin das Engelchen. Alles andere ist nicht unter meiner Kontrolle.
– Ich han Angst
Je weniger Angst ich gezeigt habe, desto weniger wurde ich missbraucht. Je weniger Angst ich hatte, desto weniger habe ich den Missbrauch gespürt.

– Ich han Angst
Das Ziel ist es die Gedanken in ein Gespräch zu verwickeln in der Hoffnung, dass damit der Körper von den Gedanken verschont wird.
– Ich han Angst
Seitdem ich am Anfang dieses Monats ein Stück Zahnfüllung des Zahns 27 verloren habe..

..habe ich jeden Morgen bei der ersten Kaumahlzeit Schmerzen im Zahn26 beim Kauen…
Worauf könnte dies hindeuten?
- Dass ich in der Nacht Zähneknirsche und seitdem Verlust eines Teils des Zahns 27 mehr Druck auf Zahn26 ausgeübt wird.
Für mich klingt das einleuchtender als die Kariestheorie.
Ich han Angst.
Ich empfinde Truur.
– Ich han Angst
Ich denke, dass die Beziehung zwischen mir und Z eine erfolgreiche ist, weil sie es schafft vor mir Angst zu haben und ich es schaffe sie zu lieben.
– Ich empfinde Manie
Angst? JA? Bisch du da? JA. Guet. Das froit mich.
Ich kann nicht in der freien Wildbahn mit meiner Mutter und meinem Vater zusammen sein. Warum nicht? Weil ich Angst vor meinem Vater habe.
Ich han Angst.
Vielleicht gilt es einfach einmal diese Angst ernst zu nehmen und nicht zu vergewaltigen.
Zombies
Ich han Angst.
Es gibt Menschen, die argumentieren würden, dass sie keine Angst und keine Trauer und keine Wut haben. Dabei begreifen sie nicht, dass sie einfach Angst davor haben.
Habe ich Angst vor Zombies? Ja.
Auch ich war ein Zombie. Und bin es vermutlich immer noch. Ich weiss es nicht.