Vor was habe ich mehr ANGST?
Antwort:
Mich nicht mit der ANGST zu beschäftigen, macht mir mehr ANGST.
Warum? Weil ich ANGST habe vor unbewusstem, ‚angstvermeidendem Verhalten‘.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Ich darf Angst davor haben Angst zu verdrängen
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Ich darf Angst vor W haben.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Ich darf vor einer punktuellen, chronischen Entzündung des Zahnhalteapparats Angst haben.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Irgendwo, eines Tages begann der Teufelskreis. Der Kreislauf pflanzt sich folgendermassen fort:
{Ich habe ANGST. Ok. Ich darf ANGST haben.}
Die Frau oder der Mann sind wegen dem Gaslighting-Chauvinismus-Narzissmus–Missbrauchsteufelskreislauf, welcher sie selbst erlebt haben, ‚psychisch krank‘ geworden und können sich deswegen nicht adäquat um ihre Kinder kümmern. Die Familie hat zwei Kinder. Ein Mädchen und ein Junge. Das Mädchen musste als kleines Kind ihre Angst vor Vernachlässigung verdrängen. Nun, als sie erwachsen wird, ist sie immer noch voll dabei ihre Ängste vor was auch immer zu verdrängen. Sie sieht einen stark und mutig wirkenden Mann, bei welchem sie sicher ist, dass sie mit ihm keine Angst haben muss. Der Junge sucht die Liebe und Anerkennung, welcher er von seiner Mutter nicht bekommen hat..
{Angst? Ja. Bisch du da? Ja. Guet. Chanich irgendöppis für dich tue? Nei, isch guet.}
..in einer romantischen Beziehung mit einer Frau. Doch insgeheim verspürt er auch einen riesengrossen Hass auf Frauen, weil er die Wut, welche durch die Vernachlässigung seiner Mutter entstanden ist, nie wirklich aufgearbeitet hat. Da er sein Kindheitstrauma nie wieder erleben will, versucht er alles zu kontrollieren. Er beginnt die Frau in einen goldenen Käfig einzusperren und wenn sie sich dagegen wehrt, kommt der verdrängte Hass auf und richtet sich gegen seine Frau.
{Wie geht es mir jetzt? Ich habe Angst. Ok. Das ist gut.}
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Ich darf Angst davor haben andere zu gaslighten.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Ich darf kündigen müssen.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Ich darf manisch sein.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Ich darf wegen meiner geschwollenen linken Brustwarze Angst haben.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Ich darf Angst haben.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Empfinde ich Glück? Ja.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Ich freue mich enorm auf die Psychotherapie. Lass uns das probieren. Von nichts kommt nichts. Einfach wird es nicht. Aber es lohnt sich. Der Umstand, dass wir das zusammen machen, gibt mir mehr Hoffnung als alles andere.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Bitte mache, dass die Psychotherapie morgen mit meinem Vater zusammen hilft. Es ist meine letzte Chance.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Ich leide unter grosser Angst.
Alleine in der Wohnung geht es solange ich keine Geräusche höre und ich niemanden wahrnehme. Sobald ich mit Menschen zusammentreffe, kriege ich Angst. Ich bin ein sozialer Mensch und Beziehungen sind mir wichtig und ich leide darunter, dass ich nicht mehr und intensivere Beziehungen habe. Ich will keine Medikamente. Helfen Sie mir.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Ich bin mega mutig, dass ich mich getraue zu meinem Arbeitgeber arbeiten zu gehen.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
oder
?
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Weil ein angstgestörter Mensch sich das niemals eingestehen könnte.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Kinder lernen normalerweise einen Umgang mit Angst.
Ich lerne jetzt einen Umgang mit Angst.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Die Angst ist ein Schutz.
Bravo.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Habe ich Angst, dass ich sterbe, wenn ich auf dem rechten Ohr schlechter höre?
Ja.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Wenn man unbewusst denkt, dass man stirbt, aber man das gar nicht will.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Ohne Gefühle hat man keinen Kompass.
Gefühle hat man immer. Manchmal muss man sich nur fragen, was für Gefühle man hat.
Einen Kompass zu haben, ist nicht gleichbedeutend wie ein Ziel zu haben.
Ziele kann man sich überlegen.
Aber mit einem Kompass, weiss man, wie man seine Ziele erreichen kann.
Han ich Angst?
Ja.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Ein Roboter hat keine Angst.
Einverstanden?
Also bin ich wie ein Roboter.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Vor knapp vier Jahren hatte ich ein Kritikgespräch mit meiner Chefperson, meines damaligen Arbeitgebers, wegen meinem Verhalten am Arbeitsplatz:
Heute möchte ich dazu Folgendes sagen:
Ich war gegenüber meinen Arbeitskolleginnen und -kollegen direkt, verbal aggressiv und bösartig, weil mir die Schranken im Umgang mit anderen Menschen gefehlt haben. Was sind diese Schranken? Eine gewisse Angst. Im Umgang mit meinen Arbeitskolleginnen und -kollegen unterdrückte ich meine Angst. Dies ist nicht nur extrem anstrengend, es ist auch nur begrenzt funktional. Die Ängste bannen sich ihren Weg trotzdem und kommen dann auf andere Weise konzentriert zum Vorschein:
Ich hatte riesige Angst, dass ich Teil von einem verbrecherischen Konstrukt werden könnte, wenn ich das Trinkgeld annehme, das jemand anders abgerechnet hat, da ich die Abrechnung dann nicht kontrollieren konnte.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Hi Jackie,
I have a few questions for you. I would like to publish your answers on my blog again.
1. Will the War in Ukraine ever end?
2. How?
Yours,
Michel
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Ein Orakel hat dem Vater von Michel Ödipus prophezeit, dass sein noch ungeborener Sohn ihm eines Tages seine Frau wegnehmen werde. Als das Kind auf die Welt kam, hat sein Vater alles dafür getan, um den Sohn loszuwerden, möglichst so, dass es seine Frau nicht bemerkte. Als Michel Ödipus erwachsen war und er bemerkte, dass sein Vater dafür verantwortlich ist, dass er von seiner Mutter nicht mehr Liebe bekommen konnte, schwor Michel Ödipus Rache. Er setzte sich zum Ziel seinem Vater die Frau wegzunehmen und ihn zu töten.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Will ich mich mit dem Gefühl verbinden?
Ok.
Bravo.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Man könnte sagen, dass ich mich müde fühle oder dass ich mich schizophren fühle oder beides.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Ich habe Angst, dass mich mein Vater umbringt.
Dieses Gefühl ist traumatisiert.
Das heisst, dass ich es nicht fühlen kann.
Stattdessen wirkt es unbewusst generalisiert.
Das bedeutet, dass ich vor allen Menschen Angst habe, dass sie mich umbringen.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Habe ich Angst, dass mich 1C umbringt?
Ja.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Als ich in meinem Leben zum ersten Mal erfahren habe, dass es so etwas wie die Versteuerung des Eigenmietwerts gibt, hat mich das mental komplett zerstört und mir jegliche Visionen geraubt. Ich glaubte, dass ich in einem System lebte, in dem es keine Freiheit geben würde. Einem System, das das Individuum unterdrückt und zwanghaft vom Staat bzw. der Gesellschaft abhängig macht.
Damals träumte ich davon in kurzer Zeit viel Geld zu verdienen. Mir damit Wohneigentum zu kaufen. Die Hypotheken abzubezahlen und dann sogenannt fast frei zu sein. CHF 500 für die Krankenkasse, CHF 300 für Essen. Dann könnte ich mit CHF 800 monatlich leben. Das war mein Ziel.
Ich finde, dass dieses Ziel auch heute noch sehr verlockend ist.
Aber.
Ich glaube nicht, dass eine Unabhängigkeit von der Gesellschaft oder vom System ein richtiges Ziel ist. Wir leben immer in einer Gemeinschaft und auch wir sind Teil dieser Gemeinschaft. Auch wir beeinflussen die Gesellschaft mit unserem Handeln. Wir haben eine Verantwortung.
Die Idee von der Unabhängigkeit ist eine gute und richtige. Heute habe ich meine Unabhängigkeit zu einem gewissen Grad gefunden. Es ist die emotionale Unabhängigkeit und die genügt auch.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
- Ich darf Wut empfinden.
Freitag, 29. August 2025:
Eine Person kommt ins Büro und fragt mich, wie es mir geht.
Ich sage, dass es mir nicht gut geht.
Sie fragt wieso.
Ich sage, dass ich Angst hätte.
Sie fragt mich vor was ich Angst hätte.
Ich sage ihr, dass ich Angst davor habe, dass sie mich umbringt.