Jahr: 2026

Oliver (30.6.2025)

von 
Oliver:

Belastung_______:I

Schock__________:I

Ruhe____________:I

Sorge___________:II

Scham__________:II

Schuld__________:III

Hilfe_____________:III

Schmerz________:III

Freude__________:IIII I

Verantwortung__:IIII I

Dankbarkeit_____:IIII

Angst___________:III

Liebe____________:III

Sucht___________:II

Anerkennung____:II

Glück___________:II

Ruhe____________:I

Wut_____________:I

Drang___________:I

Erleichterung____:I

Einsamkeit______:I

Frieden__________:I

Begeisterung____:I

Spannung_______:I

Kommentar: Viel Erfolg.

RR:

Freude__________:I

Kampf__________:I

Druck___________:I

Lustig___________:I

Anerkennung____:I

Liebe____________:I

Angst___________:IIII

Schmerz_________:I

Scham__________:I

Sorge___________:I

Sucht___________:I

Kraft____________:I

Leere___________:I

Hass___________:I

Glück___________:I

Seit ein paar Mal mache ich Psychotherapie mit meinem Vater

von

Hier ein paar aus meiner Sicht interessante Aussagen (so wie ich sie sinngemäss verstanden habe):

X:

  • Wenn meine Frau mir etwas über Michel erzählte, fühlte ich mich unter Druck mit Michel zu schimpfen, weil ich dachte, dass das von mir erwartet würde. Ich wollte meiner Frau damit zeigen, dass ich auf ihrer Seite stand.

X+1:

  • Michel hatte sich ein schönes Leben aufgebaut. Sein Bruder gehorchte ihm auf Schritt und Tritt und auch meine Frau hat er manipuliert, so dass ich es als meine Aufgabe sah ihm eins auf den Deckel zu geben nachdem ich nach Hause kam.
  • ..meine Mutter ehhhh, meine Frau..

Ich han Angst

von

Das Leben der Enten muss langweilig sein. Alle Entenmännchen sehen gleich aus. Alle Entenweibchen sehen gleich aus und alle Entenmännchen möchten vögeln.

Ich han Angst

von

Heute bei der Arbeit.

Mein Chef scheint ganz entspannt.

Er erwähnt ganz beiläufig anscheinend gut gemeint, dass er mir raten würde den Leuten weniger in den Arsch zu kriechen, dann müsste ich auch nicht immer so verkrüppelt auf dem Stuhl sitzen.

Ich habe mich für seinen Tipp bedankt.

Ich han Angst

von

Ich bin ein Missbrauchsopfer. Mein Vater hat es gemacht. Meine Mutter hat es gewusst, die Missbräuche teilweise sogar noch eingeleitet und nichts dagegen gemacht, was mir effektiv geholfen hätte.

Ich han Angst

von

Das Leben ist wie eine Pralinenschachtel. Man weiss nie, was man als nächstes kriegt.

Der obenstehende Satz muss nicht immer stimmen:

Wenn man denkt, dass man keine Angst hat, dann weiss man, was man kriegt: Nichts.

Warum?

  1. Angst ist das wichtigste aller Gefühle, weil es für unser Überleben sorgt.
  2. Es zu leugnen verursacht im Körper noch mehr Angst.
  3. Bis wir nur noch Angst haben, aber weil wir die Angst leugnen fühlt es sich wie ’nichts‘ fühlen an.

Damien (5.6.2023)

von 
Damien:

Motivation__________:I

Energie______________:I

Motivation___________:I

Krankheit____________:II

Toleranz_____________:I

Kampf______________:III

Lust_________________:IIII

Sucht________________:IIII

Spass________________:III

Angst________________:III

Genuss______________:II

Ruhe________________:I

angenehm___________:I

Offenheit_____________:I

sich nerven___________:I

Druck_________________:I

Geduld________________:I

Vertrauen_____________:II

Sicherheit____________:II

Verlangen____________:I

Mitleid_______________:I

Truur_________________:I

Wut__________________:I

Scham_______________:II

Last__________________:I

Fazit: Ich denke Damien ist auf einem guten Weg und ich glaube, dass er sein Ziel erreichen wird. Viel Erfolg und weiter so. Merci für dein Interview.

RR:

Erfolgreich___________:I

Kraft_________________:II

Glück________________:I

Kampf_______________:II

Scham_______________:II

Genuss______________:I

Schutz_______________:I

Schmerz_____________:II

Angst________________:I

Ich han Angst

von

Ich kann jede/n Traumatisierte/n (Definition: ein Mensch, welcher Angst vor gewissen Gefühlen hat. Diese gewisse Gefühle umfassen auch immer die Angst selbst. So dass es für ihn überhaupt schwer ist festzustellen, dass er Angst vor gewissen Gefühlen hat.) verstehen, der seine Gefühle noch nicht enttraumatisiert hat. Warum? Weil man dann in schlimmen Fällen einfach immer Angst hat. Solche schlimmen Fälle sind Fälle bei denen viele Gefühle traumatisiert sind. Theoretisch kann auch das Gefühl von Glück traumatisiert sein und durch Angst überdeckt sein.

Meiner Meinung nach funktioniert {Ich han Angst.} die ‚Positiv-Denken-Methode‘ nicht. Das heisst, um ein erfülltes Leben leben zu können, muss man seine Gefühle wahrnehmen, anerkennen und zulassen. Im schlimmsten Fall muss man sich dann halt mit extremer Angst konfrontieren. Doch in der Konfrontation liegt auch die Heilung. Warum? Weil man heutzutage hoffentlich nicht mehr in Lebensgefahr gerät, nur weil man seine Gefühle {Ich han Angst.} zeigt. Falls dem so ist, rate ich das Umfeld zu verändern. {Ich han Angst}. Also, wie gelingt die Heilung? Eben, durch die Konfrontation mit seinen Gefühlen. Zuerst ist das dann immer die Angst, weil wir ja sozusagen Angst vor gewissen oder sogar allen anderen Gefühlen haben {Ich han Angst.}. Doch eben, im besten Fall, sind das irrationale Ängste, d.h. man wird nicht mehr in Lebensgefahr geraten nur weil man Angst zeigt oder ausdrückt. Dadurch dass man Angst zeigt und im besten Fall bemerkt, dass man dafür nicht umgebracht wird oder in einem Sinne vernachlässigt wird, welcher zum Tode führt, lernt man, dass es ungefährlich ist Angst zu zeigen. Diese Erkenntnis 1000x gelernt ist früher oder später extrem erleichternd. Nachdem die Angst sozusagen enttraumatisiert ist, kann man all die anderen Gefühle auch so enttraumatisieren. {Ich han Angst.}

Scilla (2.2.2026)

von 
Scilla:

Stärke__________:II

Angst___________:IIII III

Überforderung___:I

Liebe____________:I

Wut_____________:IIII II

Schmerzen_______:I

Boshaftigkeit_____:I

Dankbarkeit_______:I

Mitleid____________:II

Akzeptanz________:I

Zuversicht________:I

Schwäche________:II

Rehmann:

Hässig__________:I

Angst___________:IIII

Wut_____________:I

Mitleid____________:I

Scham____________:I

Eine traurige Theorie

von

Ich hatte Angst vor meinem Vater. In seiner Gegenwart getraute ich mich nicht mich selbst zu sein. Ich schaltete jegliche Gefühlsregungen ab. Ich war nicht mehr da. Heute habe ich Angst vor all meinen Gefühlen, weil ich dieses Trauma (es war ein Trauma, weil ich irgendwann gar nicht mehr begriffen hatte, dass ich Angst (vor meinem Vater) hatte) noch nicht verarbeitet habe.

Rafael (25.10.2021)

von 
Rafael:

Reue________:02,13

Panik_______:11,16,16

Glück_______:18,

Dankbarkeit_:21

Frohheit_____:21,29,30

Hoffnung____:24

Depression__:25

Stabilität____:30

Stress_______:30,56

Druck________:34

Angst________:35,36,36

Überforderung:36

Sicherheit____:37

Ruhe_________:41

Euphorie______:45

Wohlfühlen____:X,46

Freude________:49

Liebe_________:50

Respekt_______:50

Kampf_________:51

Schön_________:X

Lideschaft_____:58

Hass__________:59

RR:

Depression___:01,01,01,04,07,19,20,24,25,39

Angst________:11,11

Panik________:11,

Reue_________:13,

Liebe_________:22,

Schmerz______:39,39,39

Befreiung______:39

Stress_________:42,57,57,58

Schuld_________:54

Schön_________:X

Angst? JA?

von

Wie geids? NED SCHLECHT, DANKE.

Das froit mich. Chanich irgendöppis für dich tue?

NEI, ISCH GUET. MERCI.

Danke, dass du da bisch.

BITTE.

Ich bin extrem froh, dass du da bisch und mir hilfsch, dass ich no 40.5 Jahr lebe chan!!! Merci 1000ig.

OK.

Ich han Angst

von

Ich empfinde Wut darüber, dass jetzt jeder Berner, damit er die Steuererklärung machen kann, ein Smartphone haben muss, damit er eine Loginapp installieren kann, eine biologische Handysperrung einstellen muss, damit die App funktioniert oder dass er einen USB-artigen Sicherheitsschlüssel kaufen muss.

Ich han Angst. Bravo!

von

Eine Theorie

Wie man die Angst eines Menschens traumatisiert

Wenn man einem Menschen gegenübersteht, welcher einem körperlich überlegen ist und/oder man von ihm abhängig ist, dann hat man Angst vor diesem Menschen, weil man Angst hat sein Leben zu verlieren, weil es in den Händen dieses Menschens ist. Auch Katzen haben Angst vor mir. Nicht weil ich ein böser Mensch bin oder ihnen schaden will, aber weil ich ihnen schaden kann, weil ich ihnen in einiger Hinsicht gefährlich werden könnte. Wenn jetzt aber dieser Mensch mich immer jeweils genau dann attackiert, wenn ich diese Angst zeige, dann werde ich diese Angst nicht mehr zeigen, um meine Überlebenschancen zu erhöhen. Dadurch verliere ich aber den Zugang zu meiner Angst

Ich han Angst

von

Traumatisierte Menschen haben den Zugang zu einem oder mehreren Gefühlen verloren. Dadurch ist die Wahrnehmungsfähigkeit des gesamten Gefühlsspektrums gestört.

Bei mir ist unter anderem sicher die Angst traumatisiert. Mein Körper reagiert so wie wenn es Angst nicht geben würde, weil er denkt, dass er dann in Lebensgefahr kommen würde.

Heute weiss ich aber, dass Angst nur ein Gefühl ist und sehe unmittelbar keine Gefahr, die davon ausgeht.

Also kann ich mich jetzt mit der Möglichkeit befassen, dass ich Angst haben könnte.

Dabei bemerke ich, dass ich nicht sterbe, auch wenn ich laut sage:

«Ich han Angst!»

Nun wiederhole ich solche Experimente, in denen ich mich kognitiv an die Möglichkeit, dass ich Angst haben könnte, heranwage bis ich enttraumatisiert bin.

Warum ich gegen die Halbierungsinitiative bin

von

Vor ein paar Jahren (ca. 10 oder so) hätte ich ganz sicher und mit Begeisterung für die Initiative gestimmt.

Überall witterte ich Kontrolle und Machtmissbrauch. Es war wegen meinen, bis dahin unverarbeiteten, Traumata, welche ich aus einem jahrzehntelangen Missbrauch, welcher innerhalb meiner Familie stattfand, erhalten habe.

Für mich war die SRG so wie meine Eltern: Autokratisch und manipulierend

Also gehört sie abgeschafft oder zumindest geschwächt.

Heute sehe ich das anders. Heute sehe ich das so:

Wir sind eine Demokratie. Eine Demokratie ist kein Ponyhof. Eine Demokratie ist eine Diktatur der Mehrheit. Eine Demokratie repräsentiert nicht mich. Eine Demokratie repräsentiert alle Stimmbürgerinnen und Stimmbürger.

Unser Staat ist eine Demokratie. Unser Staat braucht, genauso wie jede Firma und grundsätzlich jeder Mensch, eine Stimme. Diese Stimme ist das SRG. Das SRG ist ein Spiegel unseres Staates und der Staat ist ein Spiegel unseres Landes. Es ist wichtig, dass wir uns diesen Spiegel leisten.

Für mich ist die SRG ein Aushängeschild unseres Stolzes auf unser Land, auf unsere Demokratie, auf unsere Institutionen, auf uns.

Parolenspiegel zur Eidg. Volksinitiative «200 Franken sind genug! (SRG-Initiative)»

von

SP: Nein1

SVP: Ja2

Grüne: Nein3

FDP: Nein4

  1. https://www.sp-ps.ch/parolen/ , abgerufen am 21.1.2026 um ca. 19.40 Uhr. ↩︎
  2. https://www.svp.ch/aktuell/kampagnen/srg-initiative-200-franken-sind-genug/ , abgerufen am 21.1.2026 um ca. 19.50 Uhr. ↩︎
  3. https://gruene.ch/medienmitteilungen/anti-srg-initiative-nein-zum-angriff-auf-die-demokratie-und-den-gesellschaftlichen-zusammenhalt , abgerufen am 21.1.2026 um ca. 19.55 Uhr. ↩︎
  4. https://www.srf.ch/news/schweiz/fdp-delegiertenversammlung-fdp-sagt-nein-zur-srg-initiative , abgerufen am 31.1.2026 um ca. 18.05 Uhr. ↩︎

– Ich habe Angst, dass meine Zahnfleischtaschen grösser werden

von
Wie schwer würde das Ereignis wiegen?
– 1: ein bisschen
– 2: schmerzhaft
– 3: potentiell fatal
Wie realistisch ist das Eintreten des Ereignis?
– 1: eher unwahrscheinlich
– 2: ca. 50/50
– 3: wahrscheinlich
Ergebnis: 2+2=-4-
Was kann ich dagegen machen?
–> Plaque ausdrücken (Tasche leeren)

) Ich habe Angst davor, dass ich nicht auf mich aufpasse, nicht zu mir schaue, keine Sorge zu mir habe, so dass ich (längerfristig) nicht überleben werde

von
Wie schwer würde das Ereignis wiegen?
– 1: ein bisschen
– 2: schmerzhaft
– 3: potentiell fatal
Wie realistisch ist das Eintreten des Ereignis?
– 1: eher unwahrscheinlich
– 2: ca. 50/50
– 3: wahrscheinlich
Ergebnis: 3+3=-6-
Was kann ich dagegen machen bzw. wie kann ich diese Angst vermeiden?
–> Diese Angst nicht vermeiden.

Angst? JA? Bisch du da? JA.

von

Da bini aber froh, dass ich in dem Fall mit dier in Kontakt bin.

Gahds dier guet?

ES GAHD SO.

Ok. Seisch, wenn ich irgendöppis für dich chan tue?

NEI.

Ich empfinde Truur

von

Leider kann ich nicht anhand von Röntgenaufnahmen beweisen, was für eine Veränderung am Kiefer durch die Weisheitszahnentfernung vonstatten ging. Aber ich bin..

  1. der festen Überzeugung, dass eine Verschiebung vorgekommen ist und..
  2. dass die Verschiebung grundsätzlich folgendermassen beschreibbar ist:
    • Unterkiefer nach vorne
    • Unterkiefer rutscht nach links, weil er auf der rechten Seite nicht mehr richtig gehalten wird, wegen zerstörter Muskulatur, Sehnen etc.
Dieses Bild vergleicht meine Zähne oben 2007 und unten heute, nach der WeisheitszahnOP, welche vermutlich 2008 stattgefunden hat.
Hier ist nochmals ein Bild, welches auf eine potentielle Linksverschiebung des Unterkiefers hindeutet.

Ich habe keine Kraft mehr all die damit verbundenen Beschwerden zu beschreiben, die ich mit den Konsequenzen der Weisheitszahnoperation 2008 in Verbindung setze. Ich habe das Gefühl, dass es für mich im Moment zu schmerzhaft wäre.

Aber, ich habe die Kraft meinen Unmut darüber auszudrücken, wie folgendes einfach so möglich wurde:

  • Zwei Elternteile missbrauchen ihren Sohn, so dass dieser..
    • ..denkt, dass Missbrauch etwas Normales ist.
    • ..nicht weiss, dass man zu etwas auch Nein sagen kann.
    • ..kein Vertrauen in sich und die Welt hat.
  • Schicken ihn alleine zu einem Zahnarzt, der offensichtlich unnötige Eingriffe macht (weisse Teilstücke der Zähne wegmacht und mit Füllungen ersetzt).
  • Sie sich nicht darum kümmern.
  • Der Missbraucherzahnarzt mir ab 18 immer wieder ins Gewissen redet, dass ich meine Weisheitszähne ziehen soll.
  • Der Missbraucherzahnarzt, nachdem ich einwillige, sagt, dass er den Eingriff gar nicht selbst macht, sondern, dass er mich hierfür weiterschickt (der Missbrauchte wurde schon in diesem Fall von den Missbrauchereltern weitergeschickt und wird jetzt noch einmal weitergereicht).
  • Der Weisheitszahnmissbraucher mir sagt, dass ich Glück hätte, weil die Krankenkasse den Fall übernehmen werde, aber eigentlich damit meint, dass es schwierig ist die Weisheitszähne überhaupt zu entfernen, weil sie (noch) so nah beim Kiefer sind.

Niemand hat mir gesagt, dass man einen solchen Eingriff gut überlegen sollte, geschweige denn was die Risiken davon sind.

Das macht mich auch wütend.

Was kann ich daraus Positives gewinnen?

Diese Beschwerden sind so offensichtlicher Natur, dass ich mir kritische Fragen stellen muss, welche ein noch viel grösseres und drastischeres Unglück offenbaren.

Insofern könnte man sagen, dass mich die von der Operation betroffenen Zähne tatsächlich weise gemacht haben.

Ich empfinde Truur.