Ich darf ANGST haben.
81,770+1
80,447+2
76,916+3
74,007+4
71,899+5
Das Gute übt keine (physische) Gewalt aus. Gewalt ausüben tun immer böse Menschen. Deswegen hat Krieg nichts Gutes.
Früher war ich willenlos, vorausgesetzt man kennzeichnet einen zwanghaften Drang seine Angst zu vergewaltigen nicht als Wille.
Ich freue mich über das Freihandelsabkommen zwischen der EU und Indien.
Ich habe Angst, dass Leute denken, dass ich Angst habe keine Angst zu haben.
Ich habe sehr oft Angst. Ich glaube, dass es keine Entscheidung von mir ist Angst zu haben. Die einzige Entscheidung, die ich getroffen habe, ist meiner Angst offen gegenüber zu sein. Meine Angst ist wie sie ist. Entweder liebe ich sie oder ich habe Angst sie zu verlieren. Die Angst ist mir sehr wertvoll. Plötzlich kann ich mit Selbstbewusstsein mein Ziel 80 Jahre alt zu werden verfolgen. Die Angst gibt mir irgendwie das Gefühl mich diesbezüglich unterstützen zu können. Sie erscheint mir diesbezüglich nützlich, hilfreich, gütig. Sie lässt mich diesbezüglich selbstwirksam und selbstsicher fühlen. Ich fühle mich diesbezüglich von ihr getragen. Ich empfinde Dankbarkeit und Hoffnung auf eine gemeinsame, lange Zukunft. In meinem Leben geht es darum zu leben und die Angst gibt mir hierfür eine glaubhafte Perspektive.
| Wie schwer würde das Ereignis wiegen? – 1: ein bisschen – 2: schmerzhaft – 3: potentiell fatal |
| Wie realistisch ist das Eintreten des Ereignis? – 1: eher unwahrscheinlich – 2: ca. 50/50 – 3: wahrscheinlich |
| Ergebnis: 2+2=-4- |
| Was kann ich dagegen machen bzw. wie kann ich diese Angst vermeiden? –> Ich kann nichts machen. |
| Wie schwer würde das Ereignis wiegen? – 1: ein bisschen – 2: schmerzhaft – 3: potentiell fatal |
| Wie realistisch ist das Eintreten des Ereignis? – 1: eher unwahrscheinlich – 2: ca. 50/50 – 3: wahrscheinlich |
| Ergebnis: 3+2=-5- |
| Was kann ich dagegen machen bzw. wie kann ich diese Angst vermeiden? –> Sich zwei Mal überlegen grosse Menschenansammlungen beizutreten plus wachsam sein. |
«Dann bist du ja selber Schuld, wenn du depressiv bist, wenn du tagelang immer zuhause bleibst.»
Man kann die Gefühle nicht beeinflussen.
Warum?
Weil wir nicht beeinflussen können, was wir tun.
Meine Gefühle frei fühlen zu können, gibt mir ein Gefühl von Freiheit und Selbstwirksamkeit.
Michel lernt keinen Umgang mit Gefühlen.
Michel hat ein tiefes Selbstbewusstein, weil sein Geist und die Realität abweichen.
Michel ist am Tiefpunkt angelangt und holt sich Hilfe.
Michel findet über ‚Trial&Error‘ einen Weg seine Gefühle zu identifizieren.
Michel merkt, dass er nicht stirbt, wenn er über seine Gefühle spricht oder nachdenkt.
Michel bemerkt, dass er Angst hat.
Michel bemerkt, dass er fast immer Angst hat und die Angst irrational ist, da er objektiv keiner Todesgefahr ausgesetzt ist.
Michel bemerkt, dass er Angst vor seinen eigenen, gewissen Gefühlen hat. Sprich, dass er traumatisiert ist.
Ich empfinde Truur.
Ich empfinde Erschöpfung.
| Angst haben ist das, was ich am besten kann. Aber erst seitdem ich es nicht mehr unterdrücke, hilft es mir wirklich. |
Das tuet mier Leid.
DANKE.
Wie gahts dier Angst?
FRÖG NED SO GSCHISSE.
Hey, hey. Wieso bisch so wüetig?
Ich habe gerade einen Anruf von einem mir fremden Parteimitglied erhalten. Diese Person ist in der gleichen Partei wie ich, nämlich in der sozialdemokratischen Partei.
Dieser Anruf hat mir Angst gemacht.
Ich bin nicht verantwortlich für meinen Bruder.
Hatte heute Morgen den Gedanken, dass mir jemand den Penis abschneiden würde und wie weh das tun würde.
Vorhin habe ich mich gefragt wie solche abstrusen Gedanken entstehen können?
Angst.
Wieso könnte ich jetzt so Angst haben?
Vielleicht wegen dem Bushidokonzert bei dem ich gestern war, weil mir jemand ein Ticket geschenkt hat.
Stell dir vor du hast immer Angst.
Was musst du dann tun?
Du musst realisieren, dass du Angst hast.
Nur so kannst du Luft aus dem Ballon entweichen lassen.
Wenn der Geist Kontakt zur Angst verloren hat, dann wird er vielleicht von oberflächlichen Zielen geblendet und verkennt dabei die Ängste, die der Körper dabei empfindet die Ziele zu erreichen.
Dies könnte man dann auch als einen Missbrauch des Körpers durch den Geist bezeichnen.
Der Körper aber wird dann aber ein grosses Bedürfnis haben abzuschalten und holt sich dann ‚in seiner Freizeit‘ Alkohol und Drogen, um entspannen zu können.
Dies jedoch widerspricht dem ambitiösen Geist.
Wenn man über längere Zeit in einer spezifischen, alltäglichen Situation Angst empfindet wie zum Beispiel Angst haben vor einer Person oder Angst haben Angst zu zeigen, dann gewöhnt man sich an die Angst. Aus irgendwelchen Gründen hat man nicht gekämpft und ist nicht geflohen. Also gewöhnt man sich an die Angst. Aber wenn die Angst normal wird, wie soll man dann überhaupt noch erkennen, dass man Angst hat, oder ob man Angst hat? Man kann es nicht. Auch im Weltall gewöhnt man sich irgendwann an die Schwerelosigkeit und dann merkt man es irgendwann gar nicht mehr, dass es eigentlich etwas Spezielles, Aussergewöhnliches ist. Ergo kann man ziemlich bald die Angst gar nicht mehr erkennen. Man verhält sich so, als ob es Angst gar nicht geben würde.
| Wie schwer würde das Ereignis wiegen? – 1: ein bisschen – 2: schmerzhaft – 3: potentiell fatal |
| Wie realistisch ist das Eintreten des Ereignis? – 1: eher unwahrscheinlich – 2: ca. 50/50 – 3: wahrscheinlich |
| Ergebnis: 1+3=-4- |
| Was kann ich dagegen machen bzw. wie kann ich diese Angst vermeiden? –> Keinen Kontakt zu A. |
| Wie schwer würde das Ereignis wiegen? – 1: ein bisschen – 2: schmerzhaft – 3: potentiell fatal |
| Wie realistisch ist das Eintreten des Ereignis? – 1: eher unwahrscheinlich – 2: ca. 50/50 – 3: wahrscheinlich |
| Ergebnis: 1+1=-2- |
| Was kann ich dagegen machen? –> Nichts. Es ist sowieso nicht deine Entscheidung, sondern die von Li. |
| Wie schwer würde das Ereignis wiegen? – 1: ein bisschen – 2: schmerzhaft – 3: potentiell fatal |
| Wie realistisch ist das Eintreten des Ereignis? – 1: eher unwahrscheinlich – 2: ca. 50/50 – 3: wahrscheinlich |
| Ergebnis: 1+3=-4- |
| Was kann ich dagegen machen? –> Gefühle aushalten |
Ich merke, dass X mir verdammt wichtig ist. Ich glaube, dass er mir wichtiger ist als meine Mutter. Bei meinem Vater wage ich nicht das zu beurteilen.
Ich habe unglaubliche Angst X zu verlieren.
Ich habe unglaubliche Angst X zu enttäuschen.
Ich fühle mich hilflos.
| Wie schwer würde das Ereignis wiegen? – 1: ein bisschen – 2: schmerzhaft – 3: potentiell fatal |
| Wie realistisch ist das Eintreten des Ereignis? – 1: eher unwahrscheinlich – 2: ca. 50/50 – 3: wahrscheinlich |
| Ergebnis: 2+2=-4- |
| Was kann ich dagegen machen? –> Ans Konzert gehen |
| Wie schwer würde das Ereignis wiegen? – 1: ein bisschen – 2: schmerzhaft – 3: potentiell fatal |
| Wie realistisch ist das Eintreten des Ereignis? – 1: eher unwahrscheinlich – 2: ca. 50/50 – 3: wahrscheinlich |
| Ergebnis: 2+1=-3- |
| Was kann ich dagegen machen? –> |
| Woran ich glaube (das Konzept der Familie GeistLi) Körper: 1) Danke deinen Mann, dass du in ihm drin wohnen darfst. Du kannst auch mit ihm sprechen Gefühle: 2) Spreche mit deinen Kindern. Frage sie Fragen. Höre ihnen zu. Frage sie, wie es ihnen geht. Frage sie, ob du etwas für sie tun kannst Geist: 3) Nimm dir auch Zeit für dich selbst und gönne dir Ruhe. Sei nicht zu hart zu dir selbst |
| Woran ich glaube: 1) Liebe deinen Mann (Körper) 2) Höre deinen Kindern zu (Gefühle) 3) Akzeptiere dich selbst (Geist) |
Ich glaube, dass meine Eltern traumatisiert sind oder es mindestens damals sicher noch waren:
Meine Mutter:
Sie dachte, dass sie liebevolle Eltern hatte, aber es war nur teilweise wahr.
Sie tat so, als ob mein Vater ihr perfekter Vater war, nur um mich dann in eine Situation zu bringen, in der sie feststellen musste, dass mein Vater gar nicht perfekt ist, sondern mir gegenüber emotionale Gewalt ausübte. Durch diese Handlungen konfrontierte sie sich mit ihrem eigenen Trauma.
Mein Vater:
War als Kind und Jugendlicher abhängig von einer alleinerziehenden, psychisch kranken Mutter. Er musste alles für sie machen, damit sie so weit funktionieren konnte, dass sie ihm das Lebensnotwendigste bereitstellen konnte.
Dieses Trauma holte ihn ein, wenn meine Mutter ihm am Esstisch, aus meiner Sicht intime Dinge über das, was ich am Tag gemacht hatte, erzählte. Mein Vater hatte Angst die Gunst seiner Frau zu verlieren und griff in seiner Verzweiflung zu emotionaler Gewalt gegen mich. Dies um seiner Frau seine Loyalität ihr gegenüber zu zeigen.
So wurde ich gleichzeitig von zwei Seiten missbraucht.
Und es wäre immer noch gleich, wenn ich nicht daran wäre, mich aus dieser Familie auszulösen.
Was ist eine Angststörung?
Meine Theorie:
Keinen bewussten Umgang mit (der) Angst.
Warum machen angstgestörte Menschen..
Weil sie dann Angst haben und sie dann die Möglichkeit haben, sich diesem Gefühl anzunähern, es kennenzulernen, es auszuhalten, so dass sie schliesslich die Angst davor verlieren..
«Wurde ca. 2008 von meinem Zahnarzt für Weisheitszahnentfernung zu ihm geschickt. Nachdem er ein Röntgenbild gemacht hatte, sagte er, dass ich Glück hätte, weil die KK den Fall bezahlen würde. Heute würde ich sagen, dass ich Pech hatte, weil beim Eingriff meine rechte Kiefermuskulatur nachhaltig geschädigt wurde. Kiefer knackst jeden Morgen und kauen geht hauptsächlich links + weitere Beschwerden. Ich würde nie in meinem Leben wieder dorthin gehen.»
Michel am 19.1.2025 auf Google Rezensionen.
| Wie schwer würde das Ereignis wiegen? – 1: ein bisschen – 2: schmerzhaft – 3: potentiell fatal |
| Wie realistisch ist das Eintreten des Ereignis? – 1: eher unwahrscheinlich – 2: ca. 50/50 – 3: wahrscheinlich |
| Ergebnis: 3+2=-5- |
| Wie schwer würde das Ereignis wiegen? – 1: ein bisschen – 2: schmerzhaft – 3: potentiell fatal |
| Wie realistisch ist das Eintreten des Ereignis? – 1: eher unwahrscheinlich – 2: ca. 50/50 – 3: wahrscheinlich |
| Ergebnis: 1+2=-3- |
| Was kann ich dagegen machen? –> Nichts. |
Ich fühle mich körperlich wie ein Wrack.
Ich habe nicht das Gefühl, dass ich daran Schuld bin.
Was könnte der Sinn dahinter sein?
Mein lieber Mann hat mir Grund geschenkt meiner lieber Trauer und meiner lieber Wut Aufmerksamkeit zu schenken.
Danke.
«Vor einer langen Zeit habe ich dir einmal gesagt, dass du mir keine Geschenke mehr kaufen sollst.»
«Es macht mir sehr wütend»
«Warum kannst du mich nicht einfach in Ruhe lassen?»
| Ein Mensch mit Angststörung vermeidet es Gefahren einzuschätzen, weil eine Gefahreneinschätzung bedeuten würde sich mit seiner (traumatisierten) Angst auseinandersetzen zu müssen. |
| Wie schwer würde das Ereignis wiegen? – 1: ein bisschen – 2: schmerzhaft – 3: potentiell fatal |
| Wie realistisch ist das Eintreten des Ereignis? – 1: eher unwahrscheinlich – 2: ca. 50/50 – 3: wahrscheinlich |
| Ergebnis: 2+2=-4- |
| Was kann ich dagegen machen? –> Kündigen. |
* Angststörung bedeutet einen unbewussten Umgang mit Angst + Angst vor dieser
Ein Mensch mit Angststörung schätzt Gefahren nicht ein, weil Gefahreneinschätzung eine Konfrontation mit seiner Angst voraussetzt.
Alles was ihm Angst macht, vermeidet er, auch die Angst. Das heisst auch, dass er es vermeidet Nein zu sagen, weil ihm die Vorstellung von Schwäche, die mit Nein sagen verbunden sein kann, auch Angst macht. Das kann zur Folge haben, dass er sich nicht in Kontrolle seines Lebens fühlt, weil er notorisch schlechte Entscheidungen fällt:
Rhetorische Frage: Kann dieses Vermeidungsverhalten bis zur Suizidierung führen?
Was ist besser?
Spontan würde ich sagen B), weil Angst kein schönes Gefühl ist.
| Herzlich willkommen auf der Webseite, welche von der Familie Geistli betrieben wird. Wir sind ich und meinen Mann, sowie unser Kind, die Angst. |
Es hat nicht Hunger, es hat nicht Durst, es will nicht gewickelt werden, es will keine Aufmerksamkeit – es hat Todesangst.
Es gibt keinen Krieg Ukraine gegen Russland. Es gibt nur einen Krieg Humanismus gegen Unmenschlichkeit.
Ich hatte noch NIE das Gefühl, dass meine Mutter mir gegen über empathisch ist.
Bei meinem Vater eher.
Die Angst ist das erste Kind, das ich geboren habe.
Krieg ist immer schlecht.
| Wie schwer würde das Ereignis wiegen? – 1: ein bisschen – 2: schmerzhaft – 3: potentiell fatal |
| Wie realistisch ist das Eintreten des Ereignis? – 1: eher unwahrscheinlich – 2: ca. 50/50 – 3: wahrscheinlich |
| Ergebnis: 2+1=-3- |
| Wie schwer würde das Ereignis wiegen? – 1: ein bisschen – 2: schmerzhaft – 3: potentiell fatal |
| Wie realistisch ist das Eintreten des Ereignis? – 1: eher unwahrscheinlich – 2: ca. 50/50 – 3: wahrscheinlich |
| Ergebnis: 2+1=-3- |
https://www.srf.ch/news/schweiz/gratis-zum-arzt-zuerich-fuehrt-kostenlose-grundversorgung-fuer-sans-papiers-ein
Warum Z so wichtig für mich ist: Weil sie die erste Person (nach meinem Trauma) ist, der ich meine Gefühle gezeigt habe.
