«Vor einer langen Zeit habe ich dir einmal gesagt, dass du mir keine Geschenke mehr kaufen sollst.»
«Es macht mir sehr wütend»
«Warum kannst du mich nicht einfach in Ruhe lassen?»
Du-dörfsch-Angst-ha.
Ich han Angst
| Mein kaputter rechter Kiefer | Hilft mir traurig zu sein |
| Mein instabiler rechter Fuss | Hilft mir traurig zu sein |
| Mein schmerzempfindliches rechtes Handgelenk | Hilft mir traurig zu sein |
| Meine kraftlose rechte Hand | Hilft mir traurig zu sein |
| Meine freigelegten Zahnhälse | Helfen mir traurig zu sein |
| Meine schmerzempfindliche ehemalige Bruchstelle am Schlüsselbein | Hilft mir traurig zu sein |
| Meine Trauer | Hilft mir weniger Angst davor zu haben |
Ich han Angst
Ein schöner Ferientag vor ca. 30 Jahren – eine hässliche Erinnerung
Wir verbrachten unsere Weihnachtsferien zusammen als Familie in unserem Ferienhaus. Draussen ist schönes Wetter. Wir haben ausgiebig und gut gefrühstückt. Es ist ca. zwischen zehn und elf Uhr. Meine Mutter befindet sich vermutlich bereits wieder in der Küche. Sie räumt auf. Ich befinde mich am oder in der Nähe des Esstisches. Mein Vater sitzt nach wie vor am Esstisch. Kontextlos und für mich völlig überraschend und unbegreiflich beginnt mein Vater mich zu beleidigen. Inhaltlich sind die Wörter so von der Art:
- Du bist ein Versager
- Du bist ein Weichei
- Du bist ein Warmduscher
- Du bist ein Schwächling
Leider kann ich mich an ein spezifisches Beleidigungswort nicht mehr erinnern. Dies weil ich es seit auch ungefähr drei Jahrzehnten nicht mehr gehört habe. Es ist ein eher altmodisches Beleidigungswort. Ich bin überzeugt, dass wenn ich dieses Wort wieder einmal hören werde, ich es sofort als das spezifische Beleidigungswort identifizieren kann, an welches ich mich jetzt nicht mehr erinnern kann. Ich glaube, dass diese Erkenntnis für mich der letzte und absolute Beweis wäre für diese traurige, beschämende und verletzende Erinnerung an einen unerhörten Akt der Gewalt meines Vater mir gegenüber.
Ich han Angst
Ich habe eine Theorie
Wenn man viel Angst hat, schüttet der Körper viele entzündungsverursachende Stoffe aus, weil der Körper sich auf eine lebensbedrohliche Situation einstellt, bei der vielleicht ein Bein verletzt wird und es dann potentielle Erreger mit Entzündungen (Reaktion des Immunsystems) bekämpfen kann.
Wenn aber zum Beispiel Trauer traumatisiert ist, dann löst Trauer Angst aus und all die damit verbundenen entzündungsverursachenden Stoffe gelangen ins Blut und lösen dann sinnlose Entzündungen an den schwächsten Stellen im Körper aus. Dann hat man Arthrose.
Das ist echt gemein.
Was kann man dagegen machen?
Weniger Angst haben.
Wie kann man das anstellen?
Man kann die Angst enttraumatisieren, indem man über sie spricht. Dadurch sollte gemäss meiner Logik wenigstens die ‚Angst‘ vor der Angst verschwinden.