Jahr: 2026

Ich han Angst

von

Ich unterscheide zwischen Körper und Geist.

Wenn der Geist über Emotionen nachdenkt bzw. diese benennt, dann nenne ich diese ‚Gefühle‘.

Der Körper hingegen hat Emotionen.

Diese Unterscheidung ist eine wichtige.

Denn nur, wenn Emotionen als Gefühle benennt werden, kann eine Verbindung zwischen Körper und Geist stattfinden. Was passiert, wenn Körper und Geist nicht verbunden sind?

Ein Beispiel:

Der Körper kann mit einer Katze verglichen werden. Die Katze ist sehr geschickt. Sie kann schnell rennen und hat eine schnelle Reaktionszeit. Doch die Katze versteht das Konzept von einem Motorfahrzeug nicht. In ihrer DNA sind keine Informationen darüber gespeichert. Für die Katze gibt es nur Menschen, Füchse, Wölfe, Bären, Greifvögel und ähnliche Gefahren. Also reagiert die Katze oft falsch, wenn ein Auto kommt. Sie rennt kurz bevor das Auto kommt über die Strasse und wird von dem Auto erfasst. Sie wird verletzt oder getötet.

Wenn wir die Verbindung zwischen unserem Geist und unserem Körper nicht herstellen, dann agiert unser Körper auf Gefahren oft ähnlich falsch wie die Katze auf das Auto reagiert. Dies ist für uns Menschen sehr gefährlich.

Also müssen wir uns auch geistlich mit den Gefahren, die uns umgeben, beschäftigen:

  • Umweltverschmutzung
  • Überbevölkerung
  • potentielle Kriege
  • Überwachung

Ich will euch keine Angst machen. Aber ich denke, dass wir uns über unsere Angst Gedanken machen sollten, damit wir die Gefahren richtig einschätzen können und zum Beispiel bezüglich den oben genannten Gefahren, nicht wie die Katze, richtige Entscheidungen treffen.

Die Verbindung stelle ich mir folgendermassen vor: im Hirn gibt es einen Teil, der für das Managen von Gefahren zuständig ist. Ähnlich wie bei der Katze funktioniert es instinktiv und es hat über jahrtausende gelernt. Nun müssen wir diesen Teil des Hirns mit unserem allgemeinen Intellekt verbinden. Ich glaube, dass man solche Verbindungen als ‚Synapsen‘ bezeichnet. Wie kann ich mit meinem bewussten Denken eine Synapse zum archaischen Gefahrenmanagementzentrum schlagen? Indem ich das durch das archaische Gefahrenmanagementzentrum verursachte Gefühl bennene. Dieses Gefühl heisst Angst. Also jedes Mal, wenn ich den Begriff ‚Angst‘ ausgesprochen oder unausgesprochen bewusst nutze, wird eine neue solche Synapse gemacht oder eine bestehende vergrössert. Irgendwann ist es für uns selbstverständlich auch auf komplexe Gefahren richtig reagieren zu können. Weil wir nicht nur als Intellekt denken, sondern zusammen mit unserer Angst.

Ich han Angst

von

Die Angst ist dafür zuständig den Tod zu verzögern. Die Angst ist so oder so da. Man kann sie zwar wegdenken, aber die Angst ist sowieso da. Spätestens in der Nacht macht sie sich zum Beispiel in Form von Albträumen bemerkbar. Man kann sich die grösste Mühe geben von seiner Angst davonzulaufen. Wenn man sich entscheidet sich mit seiner Angst zu konfrontieren, dann beginnt eine neue Zeitrechnung. Man beginnt herauszufinden, was einem überhaupt Angst macht. Mit der Zeit verliert man die Angst vor der Angst immer mehr, weil man immer mutiger wird, weil man feststellt, dass man es immer überlebt, obwohl man sich jeweils mit der Angst konfrontiert. Dann kann es so weit gehen, dass man konkrete Ängste sogar auf ihre Rationalität überprüfen kann, ohne dass man vorher Angst bekommt. Wenn man es tatsächlich schafft einzelne Ängste auf ihre Rationalität hin zu überprüfen und dabei feststellt, dass diese oder jene Situation die Lebenserwartung nicht unbedingt negativ beeinflussen muss, dann führt diese Verbindung von (körperlichen) Emotionen mit (geistigen) Gefühlen zu einer Auflösung von irrationalen Ängsten.

– Ich kriege Angst, wenn sich meine Zähne auf der linken Seite berühren

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Warum?

Weil ich befürchte, dass dadurch eine erhöhte Abnutzung passiert und die Zähne dadurch schneller weggehen und ich dann irgendwann Lebensmittel nicht mehr zerkleinern kann und mir dadurch wichtige Nährstoffe durch die Lappen gehen und durch diesen Nährstoffmangel dann immer schwächer und schwächer werde, bis ich daran sterbe.

Ich han Angst

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Als Kind hatte ich Angst, aber meine Angst hat mir nichts genützt:

Also habe ich mich schweren Herzens entschlossen meine Angst zu verkaufen. Dies hat funktioniert:

Vom Erlös des Verkaufs der Angst habe ich bis vor wenigen Jahren gelebt:

Jetzt ist das Geld alle und ich will meine Angst zurück. Denn heute hat meine Angst einen Wert:

Meine Angst. So wie ich sie als Kind in Erinnerung hatte (1995). Was hat der Schlüssel um den Hals der Angst wohl zu bedeuten?