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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich empfinde Truur
Ein Mensch mit einer Angststörung leidet unter Phobien:
Beispiele:
- Übertriebene Angst vor Menschen
- Übertriebene Angst seine Zähne zu verlieren
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Ich empfinde Depression
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Bild 240
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich empfinde Wuet
Ich empfinde Truur.
Früher konnte ich jemandem erklären {Ich han Angst.} warum es keinen Sinn macht..
- sich ausgenutzt zu fühlen.
- Erwartungen zu haben.
- sich rächen zu wollen.
Ich habe das wirklich geglaubt, ich habe wirklich daran geglaubt, dass ich auswählen kann, was ich fühle und was nicht. Jetzt fühle ich mich demütig. Ein Gefühl, dass ich mir früher immer gewünscht habe.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich empfinde Truur
Ich erwarte, dass Z mir schribt.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Bild 239
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
ICH HABE ANGST, DASS ICH UMGEBRACHT WERDE, WENN ICH DIE ERWARTUNGEN VON MENSCHEN NICHT ERFÜLLE
Warum könnte das so sein?
Weil mir mein Vater wahrscheinlichlich das Gefühl gegeben hat, dass er mich umbringen wird, sollte ich mich gegenüber meiner Mutter nicht seinen Vorstellungen nach verhalten.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Alles Gute zum internationalen Tag der Frau.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Bild 238
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich empfinde Truur
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Bild 237
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Bild 236
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich bin müed
| Meine vermuteten Traumata: |
- – Ich habe Angst des Todes vor meinem Vater.
Warum Angst? Weil er gemein zu mir war.
Warum traumatisch? Weil diese Angst niemand validiert hat.
- – Ich empfinde meinem Vater gegenüber Wut.
Warum Wut? Weil er gemein zu mir war.
Warum traumatisch? Weil immer, wenn ich wütend auf ihn wurde, ich diese Angst nicht kontrollieren konnte, und ich als Folge davon physische Gewalt gegen ihn einsetzte.
- – Ich empfinde Angst des Todes vor meiner Mutter.
Warum Angst? Weil sie mich teilweise meinem Vater auslieferte.
Warum traumatisch? Weil diese Angst von niemandem validiert wurde.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich bin müed
| Über die Liebe |
Liebe ist ein Gefühl. Wenn man viel Liebe für sich selbst empfindet, dann schenkt einem diese Liebe den Mut, welcher erforderlich ist, um bei anderen Menschen das anzufragen, was man braucht.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich bin müed
| Meine Diagnose: |
Ich leide an einer Angststörung. Für mich ist das ein Umstand, dass man oft Angst hat, auch wenn es für diese Angst keine genügend grosse Ursache gibt.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich bin müed
| Die Theorie von allen: |
1. Handlungen kann man nicht beeinflussen.
2. Gedanken sind Gefühle.
3. Jedes Gefühl hat seine Daseinsberechtigung.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Als ich mit Z zusammen war, war ich sehr lieb zu ihr. Warum? Weil ich einmal hören wollte, dass ich lieb sei.
Empfinde ich Wuet?
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich empfinde Wuet
Meine Mutter liebt mich bedingungslos. Aber ich darf diese Liebe nicht erwidern.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
In der Anwesenheit meines Vaters wurde mir bisher mein ganzes Leben lang der Zugang zu meiner Mutter verwehrt. Klar konnte ich mir den Zugang erkaufen. Diesen Preis habe ich bis vor wenigen Jahren bezahlt. Der Preis für den Zugang zur Mutter ist emotionale Gewalt.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Vielleicht kann ich es so zusammemfassen:
Es gibt zwei Arten damit umzugehen:
- Sich nicht damit beschäftigen (in der Hoffnung, dass sie einem dann in Ruhe lässt)
- Sich damit beschäftigen (in der Hoffnung, dadurch die Angst vor der Angst zu verlieren)
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Ich han Angst
Ich empfinde Wut
Ich empfinde enorm viel. Mein Leben fühlt sich an wie ein Karussel. Ich bin nicht leistungsfähig bzw. nicht über eine längere Zeit belastbar. Zudem bin ich impulsiv und diese Impulsivität macht mir Angst.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich empfinde Stolz
Warum?
Weil ich meine Angst wahrnehmen kann.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Warum ich meine Zähne kaputt mache bzw. kaputt gemacht habe, indem ich sie übermässig gepflegt habe
{Ich empfinde Truur.}
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
ICH HAN ANGST VOR MINE GFÜHL. WARUM?
Weil sie Konsequenzen haben.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Warum man gewisse Menschen wie Dreck behandeln kann.
Weil sie zum Beispiel die Wut, die Trauer oder die Angst, die daraus entsteht, dass man sie wie Dreck behandelt, nicht zulassen.
Warum lassen sie diese Gefühle nicht zu? Weil sie traumatisiert sind. Das heisst, dass sie es sich eines Tages, als sie zum Beispiel noch Kinder von bösen Eltern waren, angeeignet haben diese Gefühle zu unterdrücken, weil sie glaubten dadurch ihre Überlebenschancen erhöhen zu können.
Solche Menschen sind nicht selbstbewusst, dass heisst sie wissen nicht wie es ihnen geht. Die handeln instinktiv gefühlsvermeidend sprich konfliktvermeidend, was sie zu perfekten Opfern macht.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich empfinde Truur (1:33)
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst zübertriebe
Eine Theorie
Mein Vater hat mir das Gefühl gegeben, dass er mich umbringt, wenn ich seiner Frau nicht positive Vibes vermittle.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.