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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich empfinde Truur. Ich han Angst
Eine Theorie
Wie ein Trauma entstehen bzw. weitergegeben werden kann:
Als Kind habe ich Angst bzw. bin wütend oder bin traurig. Da bei meinen Eltern diese Gefühle traumatisiert sind, können sie diese Gefühle bei mir nicht erkennen. Diese Erkenntnis löst bei mir Todesangst aus.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Für Menschen wie mich, die als Kind von den Eltern missbraucht wurden, ist eine Konfrontation mit den Eltern immer dann gut, wenn ich bemerke, dass ich es überlebt habe.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Ca. im Frühling 2008 hat mir ein Therapeut zum ersten Mal gesagt, dass ich meine Emotionen erkennen muss. Warum? Damit ich nicht mehr gewalttätig werde, weil ich die Wut vorher erkenne. Aber wollte ich überhaupt nicht mehr gewalttätig sein? Hatte der andere es nicht verdient? Hatte er mich nicht provoziert?
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Wenn man von den Eltern missbraucht wird, passiert folgendes:
- es zerstört ein so genanntes Urvertrauen {Ich empfinde Truur.}
- es löst eine posttraumatische Belastungsstörung aus.
Wie kann ich mich heilen?
- Psychotherapie
- nett sein zu sich selber
- Gefühle benennen und dadurch eine Verbindung zu den Emotionen herstellen
- Mit den Eltern arbeiten und ihnen aufzeigen, wie schlimm der Missbrauch für einen war und was die Konsequenzen vom Missbrauch sind
- Oft, meist, sind sie ablehnend und verständnislos, was mich verletzt.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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Bild 244
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- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Trauer empfinden.
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Ich han Angst
Zwei Arten von Menschen gehen in den Krieg:
- Menschen, die ihre Angst wiedererlangen wollen
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Wie Psychotherapie im besten Fall funktioniert:
Man baut mit der Therapeutin/dem Therapeuten ein Vertrauensverhältnis auf. Stülpt sein Trauma über den Therapeuten. Bemerkt dann, dass gar nicht mehr das passiert, was einem traumatisiert hat.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Trauer empfinden.
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Ich empfinde Truur
Mein Vater hat mich seit Kindesbeinen immer wieder angegriffen. Meine Mutter hat mich dagegen nicht effektiv verteidigt. Die Angriffe und die Ohnmacht haben bei mir Angst ausgelöst, aber die Angst verlassen zu werden war stärker, so dass ich nach Wegen gesucht habe die Angst zu verdrängen. Dies ist mir auch gelungen. So bin ich dann ins Leben gegangen. Als Mensch, welcher den Zugang zu seinen Gefühlen verloren hat. Als emotionaler Krüppel, weil ich als Kind bis heute von meinem Vater psychisch missbraucht wurde.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Bild 243
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- Ich darf Angst haben.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
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- Ich darf Angst haben.
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- Ich darf Angst haben.
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- Ich darf Trauer empfinden.
Goldie 14.1.2019
Anzahl Nennungen des Wortes Angst:
RR:____lllll lllll lllll lll
Goldie: lllll lllll
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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Ich empfinde Depression
Ein Freund von mir hat mir kürzlich ein Video geschickt. Eine Fotocollage mit Fotos mit mir. Meistens wirke ich gut gelaunt und lache. Das Video befremdet mich irgendwie. Ich kann mich nicht daran erinnern mich je gut gefühlt zu haben. Ich kann mich mit diesen Bildern nicht identifizieren. Vielleicht wäre dieses Video passend für ein Beerdigung. Denn dieser Mensch existiert nicht mehr.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich empfinde Wut, weil
ich bei einem neuen Handy irgendwie mit dem Google-Konto mich anmelden musste, bevor ich eine stinknormale SMS lesen konnte.
Was soll das?
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Es macht mich wütend, wenn mir jemand sagt, dass ich versuchen soll ein bisschen Distanz zu meiner Angst zu wahren. Warum? Weil ich das mein ganzes Leben lang versucht habe.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.