Jahr: 2026
Was ist das Urvertrauen?
Die Überzeugung, dass man von den Eltern nicht umgebracht wird.
Dieses habe ich bis heute nicht.
Ich han Angst vor C
C hat den «geistig behindert»-Ausdruck wieder verwendet…
«Bist du geistig behindert?!»
Die Hierarchie der Gefühle
- Primäre: Angst und Wut
- Sekundäre: Andere
Angst? JA? Bisch du da? Ja.
Ich han Angst vor Bakteriekulture wo i mine Zahbürstli lebed.
Angst? JA?
In unserer Familie gab es meiner Meinung nach ein hoher Grad an emotionaler Verwahrlosung.
) Die Vorstellung, dass ArbeiterY mein Feind ist, macht mir Angst
Angst?
Ja?
Bisch du da?
Ja.
Angst?
Angst? JA? Bisch du da? JA? Guet. Da bini aber froh
Als ich das letzte Mal mit meinem Bruder gesprochen habe, hat er davon erzählt wie er als Junge ein offene Wunde über dem Auge hatte. Diese Platzwunde habe ich ihm mit Schlägen zugefügt.
Empfinde ich Truur? Ja.
Empfinde ich Schuld? Ja.
Ich kann mich an eine Situation erinnern, bei dem ich ihm das Schlüsselbein gebrochen habe. Damals wurde es den Ärzten als ein Unfall beschrieben.
Ich empfinde Truur.
Ich han Angst.
Angstvermeidendes Verhalten: ❌
Gefahrenvermeidendes Verhalten: 👍
Angst? JA? Bisch du da? JA? Das freut mich sehr
Der Gedanke, dass jeder Gedanke seine Daseinsberechtigung hat, weil jeder Gedanke Ausdruck eines Gefühls ist, macht mir Angst.
– Ich han Angst vor Arbeitslosigkeit
Auf der Suche nach den verlorenen Ängsten.
Angst? JA? Bisch du da? JA
Es hat 39 Jahre gedauert bis ich gelernt habe zu mir zu schauen.
) Ich habe Angst um Zahn44, wegen irritiertem Zahnfleisch.
Angst? Ja? Hilfst du mir beim Sterben? Ja.
Ich empfinde Wut auf meinen Vater
- Weil er mir Angst gemacht hat
- Weil er böse war
- Weil er mich abwertete
Ich empfinde Wut auf meinen Vater
Für ihn waren wir Konkurrenten, die es auszuschalten bzw. zu neutralisieren galt. In seiner Vorstellung war seine Frau seine Mutter und die Vorstellung seine Mutter zu verlieren, war für ihn mit Todesangst verbunden. Dieser Angst war er sich nicht bewusst.
Ich han Angst, dass mini rechti Hand Sonnebrand bechunt
Chanich irgendöppis für dich tue liebi Angst, dass mini rechti Hand Sonnebrand bechunt?
Ich han Angst
Angst? JA? Hilfsch du mier bem sterbe? JA
Ich empfinde Wut, weil mein Vater mir in der letzten Psychotherapiesitzung unterstellt hat, dass ich eifersüchtig auf ihn gewesen wäre.
Ich han Angst
Warum ich den Kontakt zu meiner Mutter abgebrochen habe. Mein Vater ist eifersüchtig. Er führt mit meiner Mutter eine Liebesbeziehung. Ich habe Angst davor mit meiner Mutter eine Beziehung zu führen, weil ich Angst vor meinem Vater habe.
Han ich Angst? Ja
Ich empfinde Truur, dass ich denke, dass mis rechte Sprunggelenk schwach ist.
Ich han Angst
Die Angst bleibt solange wie sie gefangen gehalten wird.
Angst? JA? Bisch du da? JA. Da bini aber froh
Wie man allfällige Gefühlstraumatisierungen auflösen kann
- Die entsprechende Gefühle identifizieren.
- Die entsprechenden Gefühle ansprechen, aussprechen.
- Bemerken, dass man (trotzdem) nicht umgebracht wird bzw. dass das Leben weitergeht.
Angst? JA? Bisch du da? JA. Guet
Habe ich Angst des Todes vor meiner Mutter?
Ja.
Empfinde ich Wut auf Y?
Ja.
Ich empfinde Truur
Ich han Angst
Ich han Angst
Ich habe Angst.
Wie Missbrauch funktionieren könnte:
- Man sanktioniert, wenn Angst gezeigt wird:
- Vernachlässigung
- Gewalt
- Man macht Angst.
- Wenn die betroffene Person dann aus Angst vor der Angst zum Beispiel mit Wut reagiert und dabei etwas Unüberlegtes tut, dann sagt man; ’siehst du, ich habe es schon immer gesagt, dass du ein Idiot bist einfach dieses und jenes zu tun, owohl du ja genau weisst, dass man das nicht macht.‘
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Angst? JA? Bisch du da? Ja
Ich habe Angst.
Wie Missbrauch funktionieren könnte:
- Man sanktioniert, wenn Angst gezeigt wird.
- Man macht Angst.
- Wenn die betroffene Person, dann aus Angst vor der Angst zum Beispiel mit Wut reagiert, dann sagt man; ’siehst du, ich habe es schon immer gesagt, dass du ein Idiot bist diese Person einfach umzubringen.‘
Punkt 1 und 2 unterstelle ich meinem Vater. Punkt 3 waren dann meine Gedanken.
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) Ich empfinde Wut auf X, weil diese Person..
- ..mir an einem Samstag Bier gekauft hat, obwohl ich ihr vorher gesagt habe, dass ich mir ein alkoholfreies Bier kaufen möchte.
- ..einfach nicht reagiert, obwohl ich im Dezember einen Gegenstand bei ihr vergessen hatte.
Ich han Angst
Im Dezember rief ein Kunde im Geschäft an und bat darum seine Rechnung auf den Januar zu datieren. Ich habe das anstandslos gemacht und ihm die neue Rechnung geschickt und die alte Rechnung vernichtet. Im Januar sehe ich, dass er das Geld am 31.12. überwiesen hat. Nun habe ich eine Rechnung mit Rechnungsdatum Januar, welche im Dezember des letzten Jahres bezahlt wurde. Ich empfinde Trauer.
Nachtrag um ca. 13.30 Uhr:
«Die Rechnung muss den Leistungserbringer oder die Leistungserbringerin, den Leistungsempfänger oder die Leistungsempfängerin und die Art der Leistung eindeutig identifizieren und in der Regel folgende Elemente enthalten:»
Quelle: Art. 26, Absatz 1 vom
Bundesgesetz
über die Mehrwertsteuer (MWSTG) 641.20 abgerufen unter https://www.fedlex.admin.ch/eli/cc/2009/615/de#art_26 am 19.2.2026 um ca. 13.00 Uhr.
«Datum oder Zeitraum der Leistungserbringung, soweit diese nicht mit dem Rechnungsdatum übereinstimmen;»
Quelle: Art. 26, Absatz 2, lit. c. vom Bundesgesetz
über die Mehrwertsteuer (MWSTG) 641.20 abgerufen unter https://www.fedlex.admin.ch/eli/cc/2009/615/de#art_26 am 19.2.2026 um ca. 13.00 Uhr.
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Ich empfinde Wuet
Am Montag hat mich mein Chef gefragt, ob ich geistig behindert bin.