Ich habe Angst davor Probleme anzusprechen.
zMENSCHEN_
) Menschen, die nicht über Angst reden machen mir Angst & mich wütend
Vor allem, wenn sie Angst meinen, aber sich die grösste Mühe geben es zu erklären und dann fragen: «Weisch du, was ich mein?»
) Ich han Angst, dass die Website bösi Mensche ufde Plan rüeft
| Wie schwer würde das Ereignis wiegen? – 1: ein bisschen – 2: schmerzhaft – 3: potentiell fatal |
| Wie realistisch ist das Eintreten des Ereignis? – 1: eher unwahrscheinlich – 2: ca. 50/50 – 3: wahrscheinlich |
| Ergebnis: 2+2=-4- |
| Was kann ich dagegen machen? –> mich mental darauf vorbereiten. |