Die Angst bleibt solange wie sie gefangen gehalten wird.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Angst? JA? Bisch du da? JA. Da bini aber froh
Wie man allfällige Gefühlstraumatisierungen auflösen kann
- Die entsprechende Gefühle identifizieren.
- Die entsprechenden Gefühle ansprechen, aussprechen.
- Bemerken, dass man (trotzdem) nicht umgebracht wird bzw. dass das Leben weitergeht.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Angst? JA? Bisch du da? JA. Guet
Habe ich Angst des Todes vor meiner Mutter?
Ja.
Empfinde ich Wut auf Y?
Ja.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich empfinde Truur
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Ich habe Angst.
Wie Missbrauch funktionieren könnte:
- Man sanktioniert, wenn Angst gezeigt wird:
- Vernachlässigung
- Gewalt
- Man macht Angst.
- Wenn die betroffene Person dann aus Angst vor der Angst zum Beispiel mit Wut reagiert und dabei etwas Unüberlegtes tut, dann sagt man; ’siehst du, ich habe es schon immer gesagt, dass du ein Idiot bist einfach dieses und jenes zu tun, owohl du ja genau weisst, dass man das nicht macht.‘
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Bild 231
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Angst? JA? Bisch du da? Ja
Ich habe Angst.
Wie Missbrauch funktionieren könnte:
- Man sanktioniert, wenn Angst gezeigt wird.
- Man macht Angst.
- Wenn die betroffene Person, dann aus Angst vor der Angst zum Beispiel mit Wut reagiert, dann sagt man; ’siehst du, ich habe es schon immer gesagt, dass du ein Idiot bist diese Person einfach umzubringen.‘
Punkt 1 und 2 unterstelle ich meinem Vater. Punkt 3 waren dann meine Gedanken.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Bild 230
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
) Ich empfinde Wut auf X, weil diese Person..
- ..mir an einem Samstag Bier gekauft hat, obwohl ich ihr vorher gesagt habe, dass ich mir ein alkoholfreies Bier kaufen möchte.
- ..einfach nicht reagiert, obwohl ich im Dezember einen Gegenstand bei ihr vergessen hatte.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Im Dezember rief ein Kunde im Geschäft an und bat darum seine Rechnung auf den Januar zu datieren. Ich habe das anstandslos gemacht und ihm die neue Rechnung geschickt und die alte Rechnung vernichtet. Im Januar sehe ich, dass er das Geld am 31.12. überwiesen hat. Nun habe ich eine Rechnung mit Rechnungsdatum Januar, welche im Dezember des letzten Jahres bezahlt wurde. Ich empfinde Trauer.
Nachtrag um ca. 13.30 Uhr:
«Die Rechnung muss den Leistungserbringer oder die Leistungserbringerin, den Leistungsempfänger oder die Leistungsempfängerin und die Art der Leistung eindeutig identifizieren und in der Regel folgende Elemente enthalten:»
Quelle: Art. 26, Absatz 1 vom
Bundesgesetz
über die Mehrwertsteuer (MWSTG) 641.20 abgerufen unter https://www.fedlex.admin.ch/eli/cc/2009/615/de#art_26 am 19.2.2026 um ca. 13.00 Uhr.
«Datum oder Zeitraum der Leistungserbringung, soweit diese nicht mit dem Rechnungsdatum übereinstimmen;»
Quelle: Art. 26, Absatz 2, lit. c. vom Bundesgesetz
über die Mehrwertsteuer (MWSTG) 641.20 abgerufen unter https://www.fedlex.admin.ch/eli/cc/2009/615/de#art_26 am 19.2.2026 um ca. 13.00 Uhr.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Bild 229
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Truur? JA? Bisch du da? JA. Sehr guet
Selbstbewusstsein bedeutet nicht mutig sein. Selbstbewusstsein bedeutet zu wissen, dass man mutig ist. Selbstwert bedeutet..
- zu wissen, dass man traurig ist und
- diese Trauer zu lieben.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Warum ich unter einer Zahnphobie leiden könnte
Meinem Vater war es immer sehr wichtig gute und gesunde Zähne zu haben. Das war mir bewusst. Da er ein Löwe war vor dem ich Angst hatte, habe ich wahrscheinlich einen potentiellen Tod mit Zahnproblemen in Verbindung gebracht. Oder anders gesagt Zahnprobleme mit einem potentiell tödlichen Angriff eines Löwen in Verbindung gebracht. Es gab Zeiten, da habe ich nach jeder Mahlzeit Zahnseide verwendet.
Um Geld zu sparen teilweise auch gebrauchte, obwohl ich nie Geldprobleme hatte.
Warum bloss hatte meine Mutter einen Löwen geheiratet? Warum bloss hat sie es zugelassen, dass dieser ihre Babies angriff? Warum hat mir niemand geholfen?
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich empfinde Truur
Während über 20 Jahren sass ich neben einem Löwen. Er hat nicht laut gebrüllt, aber er hat mich immer wieder angegriffen. Nichts und niemand hat das verhindert. Also war es mein oberstes Ziel von ihm in Ruhe gelassen zu werden. Wie konnte ich das erreichen? Indem ich sozusagen unsichtbar wurde.
Ich habe ein Gesicht aufgesetzt, dass keine Emotionen und keine Schwäche verraten hat. Wie habe ich das geschafft? Indem ich nicht mehr an meine Gefühle gedacht habe. Man könnte sagen, dass ich den Umgang mit Gefühlen nie gelernt habe oder man könnte auch sagen, dass ich ihn erfolgreich verlernt habe. Es war meine Überlebensstrategie. Doch heute bin ich selbst ein Löwe.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Wie ich gelernt habe, dass ich keine Kontrolle über meinen Körper habe
Ich habe einen Vogel beobachtet, welcher sein Kleid mit seinem Schnabel gereinigt hat. Er war so schnell, dass ich bemerkte, dass es unbewusst vonstatten gehen muss.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Magersüchtige Menschen haben Angst davor dick zu werden. Aber sie haben auch Angst vor der Angst (Angsttraumatisierung). Also versuchen sie der Angst zuvor zu kommen.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
) Ich empfinde Truur, dass sZahfleisch vom Zahn 44 passiv worde isch.
Was heisst passiv? Es lit nüme eng am Zah, sondern isch eifach no (das heisst, dass Bakterie am Zahn entlang gleite chönd und denne zwische Zah und Fleisch sich inniste chönd (safe-space).
Wie hed das chöne passiere?
Nachere lange Nacht und ere grosse Erschöpfig hanich ned zerst Zäh putzt, sondern en Birrewege gässe. Nachene hani irgendwenn mini Zäh mit Mundwasser gspült, aber Zäh idem Sinn ned putzt. Jetzt, öppe mindestens ein Woche spöter, isch sZahfleisch immer no ‚passiv‘. Das heisst, dass ich Angst han und truurig bin.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Bild 228
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.
Ich han Angst
Nimmst du einem Menschen die Gefühle, dann nimmst du ihm sein Selbstbewusstsein. Warum? Weil er dann nie weiss warum er etwas tut.
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- Ich darf Angst haben.
- Ich darf Trauer empfinden.