Romantische Liebe ist, wenn man sein frühkindliches Trauma auf eine Person projeziert, indem man dieser Person um jeden Preis zu gefallen versucht, um seine Todesängste zu lindern.
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Ich darf Angst haben.
Ich bin weder meinen Körper noch meinen Geist – Capish?
Ja. Aber es ist meine Aufgabe beide zu akzeptieren.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Ich habe Angst, dass mir meine Mutter meinen Psychiater wegnimmt.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Ich habe heute im Supermarkt getrocknet Mangostücke für CHF 1.79 an der Kasse bezahlt und dann liegen gelassen.
Warum rege ich mich überhaupt darüber auf?
Ich habe Angst, dass ich manisch werde. oder habe ich Angst vor dem morgigen Tag? Oder vor dem morgigen Arbeitstag?
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Mein Psychiater hat Angst, dass es zwischen mir und C ev. bald noch mehr eskaliert.
Ich habe ihm gesagt, dass ich da keine Angst hätte. Dass ich mir sicher sei, dass ich mich vernünftig verhalten werde. Vernünftig hiesse: Ohne Gewalt und Beleidigung.
Auf alle Fälle meinte er, dass es auch so aussehe, dass das Arbeitsverhältnis sich dem Ende nähert.
Ich nehme diese Aussage im Moment ziemlich indifferent entgegen.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Heute beim Psychiater:
Ich erzähle eine Geschichte. Der Psychiater muss gähnen. Ich kriege Angst. Ich unterbreche meine Geschichte. Ich sage meinem Psychiater, dass mir sein Gähnen Angst macht. Er fragt wieso. Ich sage, dass das Gähnen bei mir das Gefühl auslöst, dass ich nicht wichtig bzw. uninteressant sei – und dies würde die Angst bzw. Todesangst auslösen.
Ist es nicht krass, dass so eine unbedeutende Kleinigkeit bei mir Todesangst auslöst? Meine Theorie dazu:
Ich bin traumatisiert, weil meine Mutter damals, als ich ein Kleinkind war, meine Bedürfnisse nicht richtig lesen konnte und ich deswegen öfters der Todesangst verfiel. Da mir diese Todesangst aber wahrscheinlich nicht wirklich geholfen hat, habe ich diese verdrängt und versucht einen positiveren Eindruck zu hinterlassen. Nun versuche ich dieses Trauma aufzuarbeiten und interpretiere in jede Kleinigkeit eine Todesangst hinein. Heute konnte ich diese Todesangst meinem Psychiater kommunizieren. Und nun bemerke ich, dass das mir und der Beziehung zu meinem Psychiater nicht geschadet hat. Also lerne ich, dass es nicht mehr so gefährlich ist Angst zu zeigen wie damals als Kleinkind, wo mir diese Angst nichts genützt bzw. geschadet hat, weil es energieraubend ist zu weinen.
Jetzt habe ich Angst, dass meine Mutter das liest und entweder-oder/oder-beides:
- beleidigt ist, weil sie denkt, dass ich denke, dass sie eine schlechte Mutter ist/war.
- denkt, dass mein Psychiater schlecht für mich ist bzw. er dafür verantwortlich sei, dass ich so ein schwieriger Sohn geworden bin.
Ich han Angst. Scheisse.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst, dass ich ein Rassist bin. Warum?
Heute habe ich in der Psychotherapie folgende Sachen gesagt:
- Ich habe die Nationalität/Ethnie eines Menschen erwähnt von dem ich eine Geschichte erzählt habe. So als ob die Nationalität/Ethnie des Menschens die Glaubwürdigkeit meiner Geschichte erhöhen würde.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Ich empfinde Wut, dass man bei meiner Bank die Limite für kontaktloses Bezahlen nicht anpassen kann.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Ich habe das Gefühl, dass die Empathiefähigkeit und das Einfühlungsvermögen meiner Mutter (mir gegenüber) ungefähr so (konzeptionell) ist, wie das von künstlicher Intelligenz.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
– Ich bin müde
Unter Z konnte ich das erste Mal wieder mich selbst sein, ohne Angst haben müssen angegriffen zu werden.
Unter Z konnte ich das erste Mal wieder mich selbst sein.
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Ich darf Angst haben.
– Ich fühle mich aufgekratzt
Das Geräusch des Herzschlags erinnert mich an ein Sandkorn, das in der Sanduhr hinunterfällt.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Beim letzten Mal zusammen mit meinem Vater beim Psychologen hat mein Vater gesagt, dass er vermutet, dass ich als Kind auf ihn eifersüchtig gewesen wäre.
Stimmt das?
Nein.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Früher war ich ich. Dann hat mich mein Vater angegriffen und ich habe meinen Körper abgespalten. Heute habe ich Angst vor meinem Körper. Warum? Weil ich all die verdrängten Gefühle wiedererleben müsste, würde ich mich mit ihm wiedervereinen.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Warum ich Z vergöttere? Vermutlich, weil sie weniger Angst vor mir hat(te) als ich vor mir selbst.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Der Krieg der Ukrainer ist missbräuchlich, weil er für einen grossen Teil des männlichen Volkes nicht freiwillig ist.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Der Vater meines Vaters war für meinen Vater keinen Vater, sondern ein potentieller Mörder seiner Mutter.
Dieses Trauma nahm er in seine Familiengründung mit. Wobei er dieses Trauma sehr schnell in seine beiden Söhne zu projezieren begann. Er hat uns klar gemacht, dass er uns umbringt, wenn wir der Prinzessin zu nahe kommen und wir der Prinzessin ja nichts davon erzählen dürfen.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Wer sich nie mit seiner Angst konfrontiert, wird nie wissen, was sie einem sagen würde. Vielleicht würde sie sagen:
«Hab keine Angst, er wird dich nicht umbringen. Zeigs ihm.»
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Wie ich meinen Vater in Erinnerung behalten werde:
Zu meinem 39. Geburtstag wünschte ich mir mit meinen Eltern an ein Beatles-Cover-Konzert zu gehen. Ich sass in der Mitte. In der Halbzeitpause fragte mich mein Vater, ob er in der zweiten Hälfte neben meiner Mutter sitzen dürfe.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
) Ich wünsche mir das Buch ,Das gestrandete Schiff‘
Autorin: Verena Blum-Bruni
Vollständiger Titel: Das gestrandete Schiff, Die Geschichte des fünfjährigen Verdingbuben Peter
#Seiten: 300
Herausgeber: Schlaefli & Maurer, Interlaken, 2013
https://www.amazon.de/Das-gestrandete-Schiff-f%C3%BCnfj%C3%A4hrigen-Verdingbuben/dp/3858841013
BITTE JEMAND SOLL MIR DAS KAUFEN UND LIEFERADRESSE MEINE ANGEBEN. DAS WÄRE SUPER! DANKE
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Ich darf Angst haben.
Bild 253
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Ich han Angst davor Stangensellerie zu essen.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Das Leben ist wie Reiten. Manchmal führt man das Pferd und machmal sitzt man einfach im Sattel.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Ein furchtloser Mensch kann auch nicht lieben. Weil Liebe auch Verlustängste mit sich bringt.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
X:
«Du bisch ned debi gsi und weisch folglich gar ned genau was passiert isch. Ich gseh mich eigentlich me als Opfer vo übertriebenem Aktivismus vo allne Siite bi dem Thema.»
11.11.25 #1/7
«Ich bin zB überzügt, dass ich nüt strafrechtlich relevants gmacht han.. und das seit ja wohl alles»
11.11.25 #2/7
«D»
11.11.25 #3/7«isch sehr sensibel. Ich hingege bin mit dir ufgwachse. Das heisst euses Verständnis vo was Gwalt isch, isch fundamental andersch.»GELÖSCHTERNAME
«Ich ha sie eis einzigs Mal weggschüpft, wo sie extrem aggressiv uf mich los isch. Das isch s einzige was ich je gmacht han.»
11.11.25 #4/7
«Mir hend es Bett mit nur 1.60m Breiti und sind beid gwöhnt es grosses Bett allei zha. Es führt dezue, dass mer mal ufwacht, wenn mer inere unbequeme Lag liit oder fast usem Bett gheit. I somene Fall han ich dene jewils gfragt «can I have space» woruf sie zu dere Ziit jewils usgrastet isch, will sie meint ich würdi sie ablehne.»
11.11.25 #5/7
«Ja. Es isch unglaublich. D»
11.11.25 #6/7GELÖSCHTERNAME«het so viel Mist im Mami, dir und de Polizei verzellt. Und mir glaubt niemert. Es isch die reinsti Hexejagd gsi. 95% vo den was ufem Tisch gsi isch, isch eifach nur gloge oder extremst übertriebe gsi.»
«Ja jetzt hemers guet. Wobi das leider bi ihre immer schnell cha kippe. Wenn ich zB Kollege will treffe, isch sie extrem ifersüchtig. Und mis Handy will sie au ständig kontrolliere, was ich leider meistens au zuela»
11.11.25 #7/7
«Sie het viel Blaumose vom Schlittle in Engelberg gha. Und dene no eini wo sie a Bode gheit isch, vo dem eine Mal wo ich sie gschüpft han»
12.11.25 #1/4
«Kei Ahnig was sie postet het.. spielt au kei Rolle me..»
12.11.25 #2/4
«Naja. Also entweder hassisch mich oder sie😆 du chöntisch dich au eifach gar ned imische i Sache wo dich nüt agönd»
12.11.25 #3/4
«Es isch ned alles immer schwarz und wiss. Ich glaube d»
12.11.25 #4/4GELÖSCHTERNAME«het sich damals am Möbel agstosse nachdem ich ihre Angriff abgwehrt han»
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Die entscheidende Frage ist:
Welche Entscheidungen überlasse ich dem Körper und welche treffe ich selbst?
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
C und ich tanzen den Tanz des angstvermeidenden Verhaltens. Mal schauen wer besser hier rauskommt.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Wenn du jemandem, der angstvermeidendes Verhalten praktiziert indem er dir Angst macht, weil er sich dadurch stark fühlt, sagst, dass er dir Angst macht, dann ist er schachmatt.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Ich glaube, dass ich unter einer schweren psychischen Krankheit leide. Nämlich, dass ich das Wort Angst immer vermieden habe. Dadurch habe ich ein wesentliches Gefühl nicht in meine Entscheidungsfähigkeit miteinbezogen. Seit ungefähr zwei Jahren versuche ich das zu korrigieren. Doch es fällt mir unglaublich schwer. Warum? Weil mich dieses Wort so unheimlich überfordert. Noch immer habe ich diese ambivalenten Gefühle ihr gegenüber.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
– Han ich Angst vor minere Wuet gegenüber C? Ja
Meine Wut-Optionen:
- Weigern Löhne zu machen
- Weigern Löhne zu bezahlen
- Bankzugang von mir sperren lassen
- Kündigen
- Proaktiver Kontakt mit Mitarbeitern verweigern
- Mitarbeiter proaktiv über Betrug informieren
- Betroffene Organisationen über Betrug informieren
- Anzeige wegen Urkundenfälschung aufgleisen
- Weigern Löhne zu verändern
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
-Der Anonymius- (1)
Lieber schöner Mensch
Du gibst in deinem Leben so soo viel Effort in verschiedenen Bereichen. Wir sind wie Kinder, die noch spielen. Und doch stellt sich nicht Erfolg ein. Nicht oft.
Lass doch für einmal, für einen Moment, deine Sorgen fallen.
Findest du nicht Gelassenheit in dir selbst, wirst du Gelassenheit nirgends finden. Was man nicht in sich selbst findet, findet man nirgends. Deshalb wird es nie Frieden geben, wenn man nicht weiss, was Frieden in sich drin ist. Das heisst auch, Frieden mit sich schliessen. Alles Leben ist heilig. Das kann man nur begreifen, wenn man Heiligkeit in sich selbst sieht. Heilig kommt von ‚heil, ganz‘. Es ist es wert, zu entdecken, sonst verpasst man wohl etwas.
-Der Anonymius-
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Ich darf Angst haben.
– Habe ich Angst die Mitarbeitenden zu betrügen? Ja.
Ich darf diese Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
Ich empfinde Müedigkeit
Wie einem ein böser, liebloser, kalter oder/und fordernder Vater zerstören kann:
Als Kind versucht man alles um dem Vater zu gefallen. Ist alles nicht genug bzw. schenkt einem der Vater trotz grösster Anstrengung keine Liebe, Zuneigung und Aufmerksamkeit, spaltet man Körper und Geist ab.
Wie kann man heilen und wieder eins werden?
Man sollte schauen, was ist und dann darauf stolz sein. Stolz sein, dass man am Leben ist, stolz sein, dass man schon so viele Tage überlebt hat. Jeder Tag, den wir überleben, ist ein kleines Wunder.
Das ist der wahre Erfolg. Ansonsten spielt es keine Rolle mehr, was der Vater sagt oder denkt. Wenn er mit mir oder dir nicht zufrieden ist, dann wird er höchstwahrscheinlich auch mit sich selbst nicht zufrieden sein. Dann kann man ihn bemitleiden. Aber immer schauen, was der Körper im Moment macht, denn unser Körper ist unser Schatz und er verdient unsere ganze Aufmerksamkeit und Liebe. Ein böser Vater spielt für mich als Erwachsener keine Rolle mehr. Ausser der böse Vater hat sich in unser Denken eingenistet.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
– Ich han Angst
Ich glaube, dass der Schlüssel zu sich selbst sein in folgenden zwei Dingen liegt:
- nett sein zu sich selber
- seine Gefühle erkennen
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Ich darf Angst haben.