Eine Angststörung für mich ist, wenn Angst mehr als 80% der Zeit vorhanden ist und man durch die Folgen davon (z. B. Erschöpfung) geprägt ist.
1Angststörung
Han ich Angst? Ja
Was ist eine Angststörung?
Wenn man keine Risikoabwägung macht und dann übermässig viel Angst hat.
Lösung:
- Angst erkennen.
- Gefahren suchen.
- Gefahren bewerten.
- Auf Handlung vertrauen.
Ein Beispiel aus der Praxis:
- Angst?
- JA?
- Bisch du da?
- JA.
- Schön.
- Vor was hesch du Angst?
- VOR DE AUTOS.
- Was chönti de passiere?
- SIE CHÖNTED MICH UF MIM VELO ABSCHÜSSE.
- Stimmt. Das tuet mier Leid.
- Chan ich irgendöppis für dich tue?
- NEI ISCH GUET, ICH BIN SELBER GROSS.
- Ok.