Wenn es draussen kalt ist, dann friert die ANGST. Deswegen möchte die ANGST dann auch in die warme Stube hineinkommen. Und wer die ANGST nicht hereinlassen will, der sollte wenigstens die ZWANGSGEDANKEN zulassen.
1Zwangsgedanken
– Ich habe ANGST
Mein ZWANGSGEDANKE ist, dass ich den Kontakt zu meinem BRUDER VERLIERE, wenn ich jemandem seinen ZWANGSGEDANKEN erzähle.
2.2.2025
Sche?
Antwort.
Wie geht es dir?
Antwort.
Falls die Antwort ‚Ich habe Angst‘ ist:
Angst vor was?
Antwort.
Falls die Antwort ‚Angst, dass ich sterben könnte‘ ist:
Wie könnte das jetzt passieren?
Antwort.
Ok. Dann wollen wir jetzt hoffen, dass dies jetzt nicht passiert.
3 Zwangsgedanken,
die mir wahrscheinlich helfen weniger Angst vor der Angst zu haben:
- Danke, dass ich in dir drin wohnen darf.
- She, wie geht es dir?
- Das ist die Realität.
28.1.2025
Sche, wie geht es dir?
24.1.2025
Han ich Angst?
Antwort.
Bei Ja:
Wovor?
Vor dem Sterben.
Wie könnte das jetzt passieren?
Antwort.
Wie realistisch ist das?
17.1.2025
