1Angst vor meiner Wut

– Ich empfinde TRAUER (Codename103)

von
  • 1) Habe ich Angst, dass mein Chef mir kündigt? Ja.
  • 2) Habe ich Angst, dass ich für ArbeitgeberXY lüge und betrüge? Ja.
  • 3) Habe ich Angst, dass ich von meinem Chef gedemütigt werde? Ja.
  • 4) Habe ich Angst vor meiner Wut gegenüber meinem Chef? Ja.
  • 5) Empfinde ich meinem Chef gegenüber Wut? Ja.
  1. Ich darf ANGST haben, dass mein CHEF mir KÜNDIGT.
  2. Ich darf ANGST haben, dass ich für ARBEITgeberXY LÜGE und BETRÜGE.
  3. Ich darf ANGST haben, dass ich von meinem CHEF GEDEMÜTIGT werde.
  4. Ich darf ANGST VOR MEINER WUT gegenüber meinem CHEF haben.
  5. Ich darf meinem CHEF gegenüber WUT empfinden.

– Wuet? JA? Bisch du da? JA. Guet

von

Stell dir einmal vor es gibt die Emotion Angst. Stell dir einmal vor du hast das Gefühl Angst. Dann kannst du mit deiner Emotion Angst ins Gespräch kommen. Du kannst Situationen rational deiner Emotion Angst erklären. Stell dir das einmal vor.

Was würde ich meiner Emotion Angst sagen? Dass es nicht mehr notwendig ist aktiv zu werden, wenn ich Wut empfinde.