Eine Angststörung für mich ist, wenn Angst mehr als 80% der Zeit vorhanden ist und man durch die Folgen davon (z. B. Erschöpfung) geprägt ist.
Ein Zen-Meister beobachtet immer seine Gedanken oder seinen Körper.
Wie kann ich meine Gedanken beobachten, wenn der Gedanke, dass ich meine Gedanken beobachten muss, selbst ein Gedanke ist?
Eine Angststörung für mich ist, wenn Angst mehr als 80% der Zeit vorhanden ist und man durch die Folgen davon (z. B. Erschöpfung) geprägt ist.