Liebe Freunde der Sonne
Ich habe so oft Angst und die Angst ist so unbegründbar, dass ich zum Schluss komme, dass die Angst eine Angst vor der Angst sein muss. Wie kann ich diese verlieren? Indem ich die Angst vor der Angst verliere. Wie verliere ich diese? Indem ich so oft wie möglich über meine Angst spreche bis mein Hirn begreift, dass diese Angst unbegründet ist. Bis es begreift, dass es
a) in Ordnung ist Angst zu haben und
b) dass ich darüber sprechen darf und mir dabei nichts passiert.