Es fällt mir schwer Probleme proaktiv anzusprechen,{Angst? JA? Bisch du da? JA. Guet, da bini aber froh. Chanich irgendöppis für dich mache? MMMMMHHHH? GUETI FRAG. NEI, ISCH GUET, JETZT GADS WIEDER. Cool.} weil ich es von meiner Mutter nie gelernt habe.
xIch-weiss-es-au-ned.
Ich han Angst
Gedanken zum Thema Angst & Krieg
Oftmals machen mich Menschen mit Migrationshintergrund wütend oder beängstigen mich (der Übergang ist fliessend).
Warum?
Es scheint mir so, als ob sie vieles als selbstverständlich erachten, nicht grüssen und völlig furchtlos wirken.
{Angst? JA? Wie gahts dier? Ned guet? Das tuet mier Leid. Chanich irgendöppis für dich tue? Nei.}
Warum habe ich Angst?
Vielleicht, weil ich nicht als Rassist gelten will.
Vielleixjt kann ich diesen Text ein anderes Mal beenden. Denn alles, was ich sagen wollte, ist, dass dieses Verhalten, ein Verhalten ist, welches tendentiell eher traumatisierte Menschen an den Tag legen. Sie schaffen das, indem sie sich konsequent nicht mit ihrer Angst beschäftigen. Es würde ihre traumatisierte Angst hervorbringen.
Also wie gehe ich mit ihnen um?
Wenn ich vor ihnen Angst habe, dann verbinde ich mich mit meiner Angst vor ihnen. Und zuhause im Bett bin ich froh, dass ich das kann.
Was bedeutet ‚Enttraumatisieren‘?
- Ein Gefühl erkennen
- Ein Gefühl benennen
- Ein Gefühl bewusst erleben
- Bemerken, dass man nicht gestorben ist.