Was ist eine generalisierte Angststörung?
Wenn man eine diffuse Angst verspürt.
Heilung:
Herausfinden, was einem Angst macht. Dann dies nicht (mehr) machen.
Was ist eine generalisierte Angststörung?
Wenn man eine diffuse Angst verspürt.
Heilung:
Herausfinden, was einem Angst macht. Dann dies nicht (mehr) machen.
Was für Gefühle können bei mir Panikattacken auslösen? Angst, Trauer & Wut. Was ist eine Panikattacke? Wenn man Angst hat vor gewissen oder allen Gefühlen.
Kann man sich die Gedanken selber machen?
Ich weiss es nicht.
Warum weisst du das nicht?
Weil ich nicht der Geist bin.
Wer bist du dann?
Ich bin ein Gemisch aus Körper und Geist.

Könntest du morgen einen Kuchen backen?
Ich weiss es nicht.
Warum weisst du das nicht?
Weil ich nicht der Körper bin.
Wer bist du dann?
Ich bin ein Gemisch aus Körper und Geist.

Samstag 15.11.2025
Selbstmord ist, wenn der Körper sich umbringt, weil er den Geist töten will.
Angst haben ist nicht lustig. Angst ist ein Gefühl, dass etwas mit dem Körper macht. Es macht mit dem Körper, dass er sehr aufmerksam und angespannt ist.
In dieser Phase (5) hat man schon längst bewiesen, dass man das Eine fühlen kann und etwas komplett Anderes denken kann. Trotzdem kam die Depression. Deswegen weiss ich jetzt, dass ich keine Angst vor meinen Gedanken haben muss, weil ich über den Körper sowieso keinen Einfluss habe.{Han ich Angst? Ja.} Deswegen weiss ich jetzt, dass Gedanken zu Angst nicht die Ursache meiner Angst sind, sondern höchstens die Symptome davon.
Freitag 14.11.2025
Ich gehe zu Bett. Plötzlich höre ich die Ambulanz. Ich weiss, dass sie wahrscheinlich wegen uns kommt. Wahrscheinlich hat meine Mutter wieder einmal zu viele Tabletten genommen. Ich könnte jetzt aufstehen und mich der Situation stellen. Doch ich muss morgen früh auf - {Han ich Angst? Ja.} - ich muss zur Schule. Also schlafe ich weiter. Am nächsten Tag gehe ich zur Schule. Meine Mutter ist weg. Werde ich sie je wieder sehen? Ich bin elf Jahre alt.
Was mir fehlt ist das Urvertrauen.

In Gedenken an die verschiedenen Anschläge die Frankreich am 13.11.2015 erschüttert haben. R.I.P. Todesopfer.
130 Todesopfer und ca. 700 Verletzte.1
Wenn du traurig bist, dann musst du mit deiner Trauer arbeiten. {Han ich Angst? Ja.} Wenn du Angst hast, dann musst du mit deiner Angst arbeiten. Wenn du glücklich bist, dann musst du mit deinem Glück arbeiten. Wenn du wütend bist, dann musst du mit deiner Wut arbeiten…
Am 22. Juli 20251 um 13.372 Uhr hat die Rada, das ukrainische Parlament, darüber abgestimmt, ob es 124143 annehmen oder ablehnen will. Dabei haben 263 dafür gestimmt, 13 dagegen, 13 haben sich enthalten und 35 waren nicht anwesend.4
In dieser Abstimmung ging es darum, dass unabhängige Institutionen der Ukraine abhängiger werden sollen. Was für ein Parlament würde so etwas zustimmen? Gemäss meiner Berechnung liegt das Verhältnis von Ja-Stimmenden zu Nein-Stimmenden bei über 20:1. Da überrascht es mich nicht, dass überall auf den Tischen kleine Flaggen der Europäischen Union aufgestellt sind.5 In keiner richtigen Demokratie würde ein politisches Symbol dieser Art von allen Mitgliedern des Parlaments einfach so akzeptiert werden.




Dienstag 11.11.2025
Fuhr im Dunkeln mit dem Velo. Sah einen Schatten und hatte Angst vor mir selbst.
Endlich höre ich wieder auf der rechten Seite.
Seit Samstag war mein Hörvermögen rechts geschätzte 25%. Jetzt ist es wieder 80-90%.
Montag 10.11.2025.
Ein Teil meines Veloschlosses befindet sich nicht mehr im Velokörbchen.
Han ich Angst? Ja.
Empfinde ich Wuet? Ja.
Han ich Angst? Ja.
Ein Ast wurde abgeschlagen und fiel ins Wasser. Er trieb lange im Wasser. Irgendwann wurde er angeschwemmt. Ein Mensch fand ihn und hatte Freude an diesem Stück Treibholz.
Eines Tages wurde ich mündig. Von meinem Vater missbraucht und von meiner Mutter nicht beschützt.
Misstrauen konnte ich nicht. Weil es mich daran erinnert hätte.
Wie h{Han ich Angst? Ja.}
Mein rechtes Ohr hört immer noch nicht. Klar etwas schon, aber nicht richtig.
Ich bin kein Arzt und natürlich kann ich nicht genau sagen wieso.
Aber der Metzger, welcher damals von meinem Zahnarzt{Han ich Angst? Ja.} den Auftrag bekommen hat, meine Weisheitszähne zu entfernen…
Empfinde ich Truur? Ja.
Ein paar Fakten:
Ich glaube aber, dass auf der rechten Seite {Han ich Angst? Ja.}immer noch eine kleine Verbindung zwischen dem Unterkiefer und einer Stelle unterhalb des Ohrs existiert. Diese ist aber extrem schwach. Zurzeit ist diese so erschöpft, dass sie nicht einmal den Druck aus meinem Ohr entweichen lassen kann. Sie ist zurzeit so erschöpft, dass sie{Empfinde ich Truur? Ja.} wie bewusstlos ist.
Empfinde ich Truur? Ja.
Gott hat mir wunderbare, schöne, starke Kieferknochen geschenkt. Aber was niemand weiss ist, dass dieser auf der rechten Seite funktionslos ist, weil ich nicht richtig beissen kann.
Samstag, 8.11.2025
Angst ist bei mir mit Trauer verbunden.
Wut ist bei mir mit Trauer verbunden.
Das {Han ich Angst? Ja.} heisst, dass ich Angst bekomme, wenn ich traurig bin und dass ich traurig werde, wenn ich wütend bin.
Das würde darauf schliessen, dass meine AngstWut am Meisten traumatisiert ist.
Han ich Angst? Ja.
Gestern Nacht habe ich mit Oropax geschlafen. Als ich sie am Morgen herausnahm, konnte ich auf{Empfinde ich Truur? Ja.} dem rechten Ohr fast nichts mehr hören. Das überraschte mich nicht, da dies schon öfters vorgekommen ist, nachdem ich mit Oropax geschlafen haben.
Ich vermute, dass es denselben Grund hat wieso ich mit dem rechten Ohr gefühlt nur passiv und nicht aktiv hören kann. Nämlich die Schlachtfeldoperation, als ca. 2008 meine Weisheitszähne entfernt wurden.
Item, aber was mich jetzt belastet, ist, dass das Hören auf dem rechten Ohr bis jetzt (18.30 Uhr) überhaupt nicht besser geworden ist.
Nochmals, ich kann auf dem rechten Ohr fast überhaupt nichts hören.
Empfinde ich Truur? Ja.
Ich wurde heute von einem Paar zum Essen für morgen Abend eingeladen. Kennengelernt habe ich sie in der lokalen SP-Sektion.{Han ich Angst? Ja. Empfinde ich Truur? Ja.} Ich habe zugesagt, aber ich habe Angst davor. Das Paar hat eine andere Person an sich genommen und mit einer Sterbehilfeorganisation dafür gesorgt, dass diese Person bei Ihnen zuhause ins Jenseits befördert wurde. Der Mann denkt, dass ich depressiv bin. Er ist pensioniert und ich habe Angst, was er mit mir im Schilde führt.
Freitag, 7.11.2025
It took a couple of months, maybe years to get rid of my fear. It took a couple of decades to regain it. Now, it is fucking kicking in.
Als ich meinen Vater zum letzten Mal sah, hat er mir ein Angebot gemacht. Ich habe ihm ohne lange darüber nachzudenken gesagt, dass ich kein Interesse daran habe.
Wenn ich heute daran denke, macht mich das irgendwie extrem traurig.
Und was hat Ü zum sexuellen Übergriff von Ö am Mittwoch 5.11.25 gemeint?
Da sei ich mindestens genau so Schuld dran.
Donnerstag 6.11.25
Empfinde ich Wuet? Ja.
Heute war mein 258. Arbeitstag bei der Firma XF, bei welchem ich nicht gestorben bin.
Ich habe der ‚Dargebotenen Hand‘ angerufen.
Die Person am anderen Ende der Leitung meinte, ob mein Arbeitskollege vielleicht nur «im Spiel» zugegriffen habe?
Ich hasse diese Welt.
Ich hasse alle.
Ich habe das Vertrauen in mindestens 50% der Menschen verloren. Und jetzt lese ich das neue Buch der Virginia Roberts Giuffre (R.I.P.). Vielleicht kann ich dann diese Welt zu verstehen beginnen.


..mal schauen, wie sich das so entwickelt..


Als Kind wird man dann erwachsen, wenn einem die Eltern grundlos angreifen…
oder auch nicht.
..das Motto meiner Familie war: Wir tun so lange so, als ob alles gut wäre und ansonsten müssen die Kinder darunter leiden.
Mittwoch 5.11.2025
Es gibt zwei Realitäten. Wenn die Freiheit des Körpers zu leben und zu gedeihen von ausserhalb angegriffen wird, dann registriert das der Geist. Wenn es immer und immer wieder passiert, dann beginnt der Geist das zu verstehen und zu seinem Selbstschutz (er ist abhängig vom Körper) die Kontrolle über den Körper zu übernehmen.{Han ich Angst? Ja.} Dies hilft den Körper aus der Gefahrenzone zu nehmen. Doch dadurch, dass der Geist die {Han ich Angst? Ja.}Kontrolle übernommen hat, wird dem Körper die Freiheit genommen.
Aus dieser Situation wird eine Traumatisierung {Han ich Angst? Ja.}, wenn der Geist denkt, dass der Körper angegriffen wird, wenn er ihn nicht beschützt. {Han ich Angst? Ja.} Diese Traumatisierung ist eine Konditionierung des Geistes das alles Körperliche eine Gefahr darstellt. Doch rein theoretisch ist es möglich, dass die effektive Gefahr gar nicht mehr vorhanden ist {Han ich Angst? Ja.}und die Traumatisierung/Konditionierung nur noch die Freiheit des Körpers und damit verbunden der Lebensqualität einschränkt.
Wenn man ein Gefühl fühlt, dies aber nicht benennt, weil es einem Angst machen würde.

Was haben eine Vergewaltigung eines anderen Menschen sowie eine Vergewaltigung des Körpers gemein?
Beides ist eine Vergewaltigung.
Empfinde ich Truur? Ja.
Die Realität des Geistes
Die Realität des Körpers
Empfinde ich Truur? Ja.
Die Angst ist ein Kind, welches jahrelang zu kurz kam. Jetzt geniesst es dafür umso mehr die Aufmerksamkeit{Han ich Angst? Ja}, die ich ihr schenke.


Von aussen sehe ich aus wie ein Reptil. In mir drin aber ist eine Katze. Deswegen brauche ich auch so viel Schlaf.
Virginia: Konnte nicht nein sagen, weil sie dann Angst bekommen hätte, die Angst, die sie verdrängt hatte, als sie nicht nein sagen konnte zu ihrem Vater, der sie als Kind sexuell missbraucht hat.
Epstein: Konnte auch nicht nein sagen und hatte die Hoffnung es von seinen Opfern zu lernen, wenn er abscheuliche Dinge von ihnen verlangte.
Ghislaine: Konnte auch nicht nein sagen, weil sie befürchtete ansonsten arm zu werden und das hatte sie schon einmal erlebt und verdrängt gehabt, nämlich als das Imperium ihres Vaters zusammenbrach.
Sky (Vater von Virginia): Konnte nicht nein sagen seine Tochter sexuell zu missbrauchen, weil er ja so ein Armer ist und immer auf der Seite der Verlierer stand.
Prince Andrew: Konnte auch nicht nein sagen, weil er oft zu «honorable» ist.
Robbie (Wittwer von Virginia): Konnte nicht nein sagen, seine inzwischen verstorbene Frau zu schlagen, weil weggehen als Alternative Schwäche bedeutet hätte.
Empfinde ich Wuet? Ja.
Es gibt zwei Arten wie man mit Angst umgehen kann:
Was ist der Sinn von alldem?
Dass Li leben kann.
An der SP-Versammlung sagen, dass ich erwarte, dass das Essen vorgängig kommuniziert wird und dass eine fleischlose Alternative angeboten wird.
Keine neuen Batterien fürs Geschäft kaufen.
Ich habe gerade den Fragebogen (welcher unter folgender URL zu finden ist:
) in Bezug auf die Beziehung zu meinem Arbeitgeber, ausgefüllt. Result: 7/15 Ja.

Nicht mit meinem Bruder einen Fussballmatch schauen gehen.