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Ich darf Angst haben.
..ich folgendes teile:
Angststörung bezeichnet die Vermeidung der Verwendung des Worts Angst. Dies kann sich in der Sprache, aber auch im Denken manifestieren. Man funktioniert gemäss der Logik: ‚Was ich nicht weiss, macht mich nicht heiss‘.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
Bild 101
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
25.02.2025
| 1-10 | Wut | Angst | Trauer | Total: | Rangliste: | Gefühlspotentialsrangliste: |
| – Arbeit | 3 | 7 | 10 | 20 | 1. | 4. |
| – Familie | 2 | 7 | 5 | 14 | 2. | 2. |
| – Freundschaften | 4 | 3 | 7 | 14 | 2. | 2. |
| – Politik | 0 | 9 | 1 | 10 | 4. | 1. |
| – Allgemein | 1 | 8 | 2 | 11 | X | X |
| Total: | 10 | 34 | 25 | 69/3=23. | Prognose: | |
| Differenz: | 13 zu wenig Wut. | 11 zu viel Angst. | 2 zu vielTrauer. | Prognose: | -Wut vor Politik. |
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Ich darf Angst haben.
Glaubenssatz 1
Ich will meine Gedanken und Handlungen gleichermassen dulden, akzeptieren und lieben lernen.
Michel Daniel Gut im Februar 2025.
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Ich darf Angst haben.
..ich meine Gedanken teile:
EL: Ist das unbewusste Handeln.
Mi: Ist das Überich.
Sche: Sind die geistigen Gefühle (bzw. die unbeeinflussbaren Gedanken).
Mi glaubt, dass EL viele Ängste hat. Mi glaubt, dass diese Ängste zu einem grossen Teil dadurch zu erklären sind, dass er EL terrorisiert. Nun versucht er netter zu EL zu sein (bewusste Sprache). Er versucht EL besser zu verstehen (sein Zustand und Befinden), indem er Sche fragt, wie es ihm (Sche) geht. Sche kann Mi auf eine geistige Art und Weise erklären, wie es EL geht. EL kann es, wenn überhaupt, nur auf eine körperliche Art und Weise zeigen, kommunizieren, ausdrücken.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
..ich folgendes zum Thema Gedankenkreisen sage:
Mein Verdacht:
Gedankenkreisen ist eine Ausdrucksweise meiner Angst.
Meine Haltung:
Ich will meiner Angst zuhören, mit ihr reden.
Meine Hoffnung:
Dass sich die Gedanken beruhigen, wenn ich potentielle Auslöser anspreche.
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Ich darf Angst haben.
Ich han Angst
Ok. Ich han au Angst. Mier hend zemme Angst. De EL isch verantwortlich für oises Überlebe. Chasch mit dem Lebe?
Ja.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
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Ich darf Angst haben.
Wut vor Politik
Nachtrag am 26.25:
Vielleicht ist Wut unterdrückte Angst oder so..?