Archivseiten 2025 – Seite 1

BEGINN 2025

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    #76
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    #77
  • ENTE
  • FISCH
  • ..ich..

    folgenden Text hier veröffentliche:

    Was ich von meiner Mutter gelernt habe: Dass ich nicht auf meine eigenen Bedürfnisse hören soll, sondern auf die Bedürfnisse der anderen.

    Ich hätte lieber gelernt, dass ich auf meine eigenen Bedürfnisse hören soll und nicht auf die Bedürfnisse anderer.

  • ..ich..

    ..hier und jetzt sage, dass ich meinen Job so schnell wie möglich kündigen muss, weil ich durch mein Verhalten auf der Arbeit unehrlich und betrügerisch bin.

  • ..ich..

    folgender Inhalt hier veröffentliche:

    Es spielt keine Rolle, was ich denke.

    Vs.

    Ich darf Angst vor meinen Gedanken haben.

  • THUNFISCH
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    #79
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    #80
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    #81
  • Сергій Гнєсділов

    (Serhiy Oleksiyovych Hnezdilov).

    I have just heard about the story of this young man. He inspires me and I think that he is a role model and a hero.

    I wish him my best wishes.

    Also I would like to thank him for sharing his story.

    God bless you.

  • 17.1.2025


    1) Wie geht es dir Sche?

    2) *Antwort*

    3) Ok. Die Wege des EL sind unergründlich.

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    #88
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    #89
  • 24.1.2025

    Han ich Angst?

    Antwort.

    Bei Ja:

    Wovor?

    Vor dem Sterben.

    Wie könnte das jetzt passieren?

    Antwort.

    Wie realistisch ist das?

  • 28.1.2025

    Sche, wie geht es dir?

  • 3 Zwangsgedanken,

    die mir wahrscheinlich helfen weniger Angst vor der Angst zu haben:

    • Danke, dass ich in dir drin wohnen darf.
    • She, wie geht es dir?
    • Das ist die Realität.
  • Ich han Angst
  • Ja.
  • Ja.
  • Ja.

    Sehr viel.

  • Ja.

    Wieviel?

    Viel.

  • Ja.

    Vell?

    Ja. Sehr vell.

  • Ja.

    Vor was?

    Davor, dass mich min Vater umbringt.

  • ..folgendes sage:

    De Poili und de Fritzli, mier sind zemme es Team. Und ich ben dSeel.

  • Ja.
  • Väterlicher Missbrauch

    Mein Vater hat mir direkt oder indirekt signalisiert, dass er mein Leben beenden kann.

  • Ja.
  • 2.2.2025

    Sche?

    Antwort.

    Wie geht es dir?

    Antwort.

    Falls die Antwort ‚Ich habe Angst‘ ist:

    Angst vor was?

    Antwort.

    Falls die Antwort ‚Angst, dass ich sterben könnte‘ ist:

    Wie könnte das jetzt passieren?

    Antwort.

    Ok. Dann wollen wir jetzt hoffen, dass dies jetzt nicht passiert.

  • Lieber Gott

    Bitte beschütze mich.

  • ..ich die Geschichte der vergessen Angst erzähle

    Angst ist kein schönes Gefühl. Doch ich vermisse es.

    Habe ich es irgendwann verloren?

    Ja.

    Wie ist es soweit gekommen?

    Ich weiss es nicht, aber vielleicht war es so:

    Als Kind hatte ich immer Angst vor meinem Vater. Immer. Meine Mutter hat diese nicht gesehen oder wollte sie nicht sehen. Meine Angst nützte mir nichts. Ich konnte weder gegen meinen Vater kämpfen, noch konnte ich fliehen. Ich konnte nur erstarren. Wie gesagt: Angst ist kein schönes Gefühl. Irgendwann wurde mir das ständige Erstarrtsein überdrüssig. Ich begann zu denken. Positiv zu denken. Und siehe da, irgendwie konnte ich die Erstarrung ausblenden und mir die ganze Sache irgendwie schönreden. In meinen Gedanken war ich frei. Irgendwann habe ich mich ans Denken gewöhnt und das Gefühl der Angst vergessen.

  • ..ich noch folgendes sage:

    Ich kann mich an einen spezifischen Moment in meiner Kindheit erinnern. Mein Vater sass am Tisch und ich stand vor dem Tisch. Ich stand genau in seiner Augenreichweite. Ich fühle mich schutzlos und ausgeliefert. Was würde wohl jetzt kommen? Ich hatte grosse Angst. Mein Vater öffnete den Mund und begann seine Worte gegen mich zu richten. Es war eine grosse Enttäuschung, denn auch dieses Mal schien mich nichts Positives zu erwarten. Im nächsten Augenblick durchfuhr mich ein innerer Feuerschwal. Vom oben herab bis nach ganz unten spürte ich ihn. In diesem Moment war es mir egal, was er sagte.

  • Bild 91
    #91
  • ..ich mir Gedanken mache und diese teile:
    Viel Angst habenGemeiner innerer DialogSich der eigenen Angst bewusst sein
    NarzissmusXX
    AngststörungXXX
    CharaktereigenschaftXX
    AngststörungXX
    Terminologie 4.2.2025
  • Ja.
  • ..ich folgendes sage:

    Ich will meine Gedanken und Handlungen gleichermassen dulden, akzeptieren und lieben lernen.

  • Ja.
  • ..ich über meine Psyche spreche.

    Guten Tag

    Ich möchte mich vorstellen. Mein Name ist Mi. Ich bin Vater von zwei Kinder. Ein Kind ist in der Pubertät. Sein Name ist Sche. Wenn ich ihn ablehne, wehrt er sich. Er wirft mir verbal vieles um die Ohren. Ich will Sche nicht ablehnen. Ich will ein guter Vater sein und ihn lieben. Mein zweites Kind ist ein Baby. Sein Name ist EL. Auch EL möchte ich lieben. Für beide Kinder möchte ich da sein und ihnen meine Aufmerksamkeit und meine Zustimmung schenken. Sie sollen sich gesehen und geliebt fühlen. Ich will ihnen vertrauen und ich weiss, dass dies der richtige Weg ist. Ich hoffe, dass ich ein guter Vater sein werde. Ich glaube daran und freue mich auf weitere Möglichkeiten Zeit mit meinen Kindern zu verbringen. Ich möchte meinen Kindern danken, dass sie da sind: Danke! Ich liebe euch. Danke, dass ihr immer noch hier seid.

  • Ich möchte mir eine Zahnschutzschiene für die Nacht kaufen.
  • Ja.
  • Ja.
  • Sche?

    Ja.

    Wie geht es dir?

    Ich han Angst.

    Das tut mir Leid.

  • Sche?

    Ja?

    Wie gahts?

    Ich empfinde Angst.

    Angst vor was?

    Angst vorem Sterbe.

    Wie chönd das jetzt passiere?

    Ich weiss au ned.

  • Ich han Angst.
  • Wie ich mich heute fühle

    Ich fühle mich sprachlos. Ich fühle mich wütend. Ich fühle mich nicht gesehen. Ich fühle mich nicht ernst genommen. Ich fühle mich traurig. Ich fühle mich alleine.

  • Ich empfinde Angst.
  • Sche, wie gahts?

    Ich empfinde Trur.

  • ..ich dieses Zitat veröffentliche:

    Lausche deinen Gedanken und beobachte deine Handlungen.

    Michel Daniel Gut, 10.2.2025
  • Ich empfinde Truur.
  • Bild 92
    #92
  • Bild 94
    #94
  • Bild 96
    #96
  • ..ich folgendes teile:

    Angststörung:
    Vermeidet es über Angst/Ängste zu reden.

  • Bild 98
    #98
  • Ich han Angst.
  • Sche? Ja?

    Wie gahts dier?

    Ich han Angst.

    Angst vor was?

    Ich han Angst, dass ich chönt sterbe.

    Wie chönti das jetzt passiere?

    Es chönt öpper uf mich los ga.

    Hoffentlich passiert das ned. Ich glaube, dass das eher unrealistisch isch. Wemer luege, was de EL macht?

    Ok.

  • Ich han Angst.
  • Ich empfinde Wut.
  • Sche?

    Ja?

    Wie gahts dier?

    Ich han Angst.

    Angst vor was?

    Angst vorem Tod.

    Ok. Wie chönti das jetzt passiere?

    Ich weiss es au ned.

    Was meinsch, wemer mal luege, was de EL macht?

    Ja. Vo mier us.

  • Meine Mutter hat mir gesagt, dass es immer schlimmer mit mir wird, desto mehr ich mich um Angst und so kümmere.
  • Ich han Angst.
  • Ich han Angst

    Ok. Ich han au Angst. Mier hend zemme Angst. De EL isch verantwortlich für oises Überlebe. Chasch mit dem Lebe?

    Ja.

  • ..ich folgendes zum Thema Gedankenkreisen sage:

    Mein Verdacht:
    Gedankenkreisen ist eine Ausdrucksweise meiner Angst.

    Meine Haltung:
    Ich will meiner Angst zuhören, mit ihr reden.

    Meine Hoffnung:
    Dass sich die Gedanken beruhigen, wenn ich potentielle Auslöser anspreche.

  • Ich fühle mich erschöpft.
  • ..ich meine Gedanken teile:

    EL: Ist das unbewusste Handeln.

    Mi: Ist das Überich.

    Sche: Sind die geistigen Gefühle (bzw. die unbeeinflussbaren Gedanken).

    Mi glaubt, dass EL viele Ängste hat. Mi glaubt, dass diese Ängste zu einem grossen Teil dadurch zu erklären sind, dass er EL terrorisiert. Nun versucht er netter zu EL zu sein (bewusste Sprache). Er versucht EL besser zu verstehen (sein Zustand und Befinden), indem er Sche fragt, wie es ihm (Sche) geht. Sche kann Mi auf eine geistige Art und Weise erklären, wie es EL geht. EL kann es, wenn überhaupt, nur auf eine körperliche Art und Weise zeigen, kommunizieren, ausdrücken.

  • Glaubenssatz 1

    Ich will meine Gedanken und Handlungen gleichermassen dulden, akzeptieren und lieben lernen.

    Michel Daniel Gut im Februar 2025.

  • Ja.
  • Bild 101
    #101
  • ..ich folgendes teile:

    Angststörung bezeichnet die Vermeidung der Verwendung des Worts Angst. Dies kann sich in der Sprache, aber auch im Denken manifestieren. Man funktioniert gemäss der Logik: ‚Was ich nicht weiss, macht mich nicht heiss‘.

  • Ich fühle mich traurig.
  • Ich empfinde Wut.
  • Ich empfinde Angst.
  • Ich han Todesangst.
  • Diener auf Abschussliste

    Ich bin wieder einmal total angespannt. Klar, es ist, weil ich gerade arbeite. Aber ist es in meiner Freizeit wirklich besser? Ich habe das Gefühl, dass die Angst in meinem Leben einen extrem grossen Einfluss hat. Bin ich ein Getriebener? Warum fühle ich mich nicht selbstbewusst? Ich fühle mich zurzeit eher wie ein Diener auf der Abschussliste. Wenn ich könnte, würde ich weinen.

  • Ich empfinde Wut.
  • Bild 107
    #107
  • Nicole

    Heute hatte ich einen Traum. Es war dunkel. Es gab verschiedene Frauen. Einmal habe ich mit einer rumgemacht. Dann habe ich mich einer anderen angenähert. Dann kam ein Moment bei dem beide Frauen anwesend waren. Ich sagte: Ich habe das Gefühl, dass ich mich entscheiden will. Ich entscheide mich für Nicole. Diese Entscheidung habe ich gefällt, weil mir Nicole sehr gut gefiel. In ihren Augen sah ich, dass sie sich freute und ich freue mich mit ihr einen gemeinsamen Weg zu gehen.

  • Ich habe das Gefühl, dass ich auf der Arbeit gemobbt werde.
  • Ich habe Angst davor arbeitslos zu sein.
  • 14.3.2025

    Heute Morgen wurde ich mit einem Schimpfwort beleidigt. Für zwei Sekunden spürte ich Wut aufkommen und sah mich innerlich ihm sagen, was das soll. Jetzt sind ca. 5.5 Stunden vergangen. Und bis jetzt, seit 5.5 Stunden, fühle ich mich ruhig.

    Fast scheint es so, als ob ich, seitdem mir mein Vater als Kind das gleiche Schimpfwort an den Kopf geschmissen hat, in ständiger Angst gelebt habe und jetzt durch die Beleidigung Ruhe gefunden hätte.

    So als ob es mich beruhigt, dass ich jetzt weiss, warum ich ständig Angst hatte.

  • 14.03.2025

    Mein Vater hat mich missbraucht. Meine Mutter hat nichts gemacht. Ich habe meinen Bruder missbraucht. Meine Eltern haben nichts gemacht. Wahrscheinlich hat mein Vater auch meinen Bruder missbraucht.

    BRAVO

  • Gedanken über die Angst

    Über die Angst

    Angst ist ein Gefühl. Wir alle kennen es. Nein. Das stimmt wahrscheinlich nicht. Ich bin es erst am Kennenlernen. Das Gefühl der Angst soll uns vor Gefahren warnen. Auch das stimmt wahrscheinlich nicht. Es hilft uns die Gefahr zu überstehen.

  • Ich han Angst.
  • Akzeptanz

    Wenn ich meine Gedanken akzeptiere, akzeptiere ich meine Gefühle.

    • Wenn ich meine Gefühle akzeptiere, akzeptiere ich meinen Körper.
      • Wenn ich meinen Körper akzeptiere, akzeptiere ich mich selbst.
  • Bild 108
    #108
  • Bild 109
    #109
  • Angststörung ist

    Wenn man denkt, dass man keine Angst haben darf.

  • Bild 112
    #112
  • Bild 113
    #113
  • Glaubenssatz 3

    De EL döff echli spiele und de Sche dörf das denke.

    Michel Daniel Gut im März 2025.

  • Eigentlich

    Eigentlich geht es nur darum seine eigenen Gedanken zu lieben.

  • Denkst du, dass du keine Gefühle hast?

    Dann tröste dich. Denn wenigstens denkst du.

  • Ich liebe dich A

    Danke für alles.

  • Bild 114
    #114
  • Das wahre Ich

    Ich hatte als Kind eine so unglaubliche Todesangst vor meinen Eltern, als dass ich es als notwendig empfand eine Fassade aufzubauen. Mit der Zeit habe ich geglaubt, dass ich diese Fassade bin und ab und zu (so wie am letzten Samstag) blitzt das wahre Ich wieder auf.

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    #115
  • Hörprobleme Ohr rechts

    Seitdem ich heute Morgen um ca. 10.00 Uhr wach wurde, höre ich auf dem rechten Ohr schlecht.

  • Es wäre wirklich gut, wenn ich noch diesen Monat kündigen würde.
  • Mein Ziel ist es am Dienstag die Kündigung frisch auszudrucken.
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