- Trauma oder Traumata (Angst wird verdrängt).
- Eine Phase der scheinbaren Angstlosigkeit gepaart mit einem Gefühl der inneren Leere.
- Depression.
- Kognitive Einsicht, was Angst ist und dass man selbst betroffen ist.
- Ein langer Weg einen Umgang mit dieser zu finden.
1Han-ich-Angst?-Ja.
Ein Trauma?
Ich gehe zu Bett. Plötzlich höre ich die Ambulanz. Ich weiss, dass sie wahrscheinlich wegen uns kommt. Wahrscheinlich hat meine Mutter wieder einmal zu viele Tabletten genommen. Ich könnte jetzt aufstehen und mich der Situation stellen. Doch ich muss morgen früh auf - {Han ich Angst? Ja.} - ich muss zur Schule. Also schlafe ich weiter. Am nächsten Tag gehe ich zur Schule. Meine Mutter ist weg. Werde ich sie je wieder sehen? Ich bin elf Jahre alt.
Han ich Angst? Ja.
Was mir fehlt ist das Urvertrauen.
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Han ich Angst? Ja.
In Gedenken an die verschiedenen Anschläge die Frankreich am 13.11.2015 erschüttert haben. R.I.P. Todesopfer.
130 Todesopfer und ca. 700 Verletzte.1
- zitiert aus: https://www.srf.ch/audio/news-plus/10-jahre-bataclan-ist-ein-solcher-anschlag-heute-noch-moeglich?id=AUDI20251113_NR_0021#autoplay , abgerufen am 13.11.2025 um ca. 19.45 Uhr. ↩︎
Han ich Angst? Ja.
Wenn du traurig bist, dann musst du mit deiner Trauer arbeiten. {Han ich Angst? Ja.} Wenn du Angst hast, dann musst du mit deiner Angst arbeiten. Wenn du glücklich bist, dann musst du mit deinem Glück arbeiten. Wenn du wütend bist, dann musst du mit deiner Wut arbeiten…
Han ich Angst? Ja.


Han ich Angst? Ja.
Ich habe heute Morgen ArbeiterY gefragt, ob er mein Veloschloss geklaut hat. Dies, als ich sah, wie er kurz ins Büro kam, als er am Werkzeugschrank oder so etwas geholt hat.
Er war schon fast wieder bei der Türe, als ich realisierte, dass er es war und stand sofort auf und rief hinter dem Computer die Frage hervor.
Er schaute sofort leicht zur Seite auf den Boden und sagte ruhig und bestimmt: «Nein». Er schaute mich nicht an und ging sofort raus.
Han ich Angst? Ja.
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Empfinde ich Wuet? Ja.
Dienstag 11.11.2025
Han ich Angst? Ja.
Fuhr im Dunkeln mit dem Velo. Sah einen Schatten und hatte Angst vor mir selbst.
Han ich Angst? Ja.
Montag 10.11.2025.
Han ich Angst? Ja.
Am Freitag 7.11.2025 habe ich, nachdem ich mir die Zahlen nochmals angeschaut habe, dem Arbeiter {Han ich Angst? Ja.} angerufen. Ich versuchte ihm zu erklären warum er während se{Empfinde ich Wuet? Ja.}{Han ich Angst? Ja.}inem Unfall weniger Lohn erhalten hat. Er wurde sehr wütend und fluchte über seinen Chef C. Er sagte mir, dass er als er damals mit C über eine Lohnerhöhung gesprochen hat eine Erhöhung des Monatslohns und nicht eine Er {Han ich Angst? Ja.}höhung der Pauschalspesen wollte. Er bat mich gewisse Dokumente für ihn auszudrucken. Ich sagte ihm, dass ich mir das noch überlegen müsse. Er fragte wieso. Ich sagte ihm, dass ich es als meine primäre Aufgabe sehe, die Interessen von C zu vertreten und dass er diese Dokumente ja bereits erhalten habe. Dann sagte er sinngemäss: «Ok, dann gibst du mir die Dokumente nicht und wir vergessen das.»
Am Montag nach der Arbeit war ein Teil meines Veloschlosses weg.
Han ich Angst? Ja.
Han ich Angst? Ja.
Sonntag 9.11.2025
Empfinde ich Wut? Ja.
Samstag, 8.11.2025
Han ich Angst? Ja.
Gestern Nacht habe ich mit Oropax geschlafen. Als ich sie am Morgen herausnahm, konnte ich auf{Empfinde ich Truur? Ja.} dem rechten Ohr fast nichts mehr hören. Das überraschte mich nicht, da dies schon öfters vorgekommen ist, nachdem ich mit Oropax geschlafen haben.
Ich vermute, dass es denselben Grund hat wieso ich mit dem rechten Ohr gefühlt nur passiv und nicht aktiv hören kann. Nämlich die Schlachtfeldoperation, als ca. 2008 meine Weisheitszähne entfernt wurden.
Item, aber was mich jetzt belastet, ist, dass das Hören auf dem rechten Ohr bis jetzt (18.30 Uhr) überhaupt nicht besser geworden ist.
Nochmals, ich kann auf dem rechten Ohr fast überhaupt nichts hören.
Empfinde ich Truur? Ja.
Han ich Angst? Ja.
Ich wurde heute von einem Paar zum Essen für morgen Abend eingeladen. Kennengelernt habe ich sie in der lokalen SP-Sektion.{Han ich Angst? Ja. Empfinde ich Truur? Ja.} Ich habe zugesagt, aber ich habe Angst davor. Das Paar hat eine andere Person an sich genommen und mit einer Sterbehilfeorganisation dafür gesorgt, dass diese Person bei Ihnen zuhause ins Jenseits befördert wurde. Der Mann denkt, dass ich depressiv bin. Er ist pensioniert und ich habe Angst, was er mit mir im Schilde führt.
Han ich Angst? Ja.
Freitag, 7.11.2025
Han ich Angst? Ja.
Donnerstag 6.11.25
Han ich Angst? Ja.
Empfinde ich Wuet? Ja.
Heute war mein 258. Arbeitstag bei der Firma XF, bei welchem ich nicht gestorben bin.
Han ich Angst? Ja.


..mal schauen, wie sich das so entwickelt..
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Han ich Angst? Ja.
Gestern kam ein Arbeiter ins Büro (Chef weilt diese Woche in den Ferien) und wollte wissen warum wir ihm in einem Lohnlauf ca. CHF 400.- abgezogen haben. Ich denke, dass es etwas mit seinem Unfall, der Unfallversicherung und seinen Pauschalspesen zu tun haben könnte. Ich war damals federführend beteiligt ihm das Geld abzuziehen. {Han ich Angst? Ja.}Im Moment aber kann ich die genaue Zahl nicht mehr plausibel erklären. {Han ich Angst? Ja.}Auf alle Fälle wollte der Mann wissen, warum wir ihm diese ca. 400 CHF abgezogen haben. Ich habe ihm gesagt, dass ich seine Frage auf die Schnelle nicht{Han ich Angst? Ja.} beantworten könne. Es war bereits Mittagszeit und ich und er ‚arbeiteten‘{Han ich Angst? Ja.} sozusagen gratis. Er sagte, dass wir es ein anderes Mal um die Mittagszeit zusammen aufarbeiten könnten. Ich erwiderte, dass ich nicht grundsätzlich gratis arbeiten würde.{Han ich Angst? Ja.} Da ich aber Verständnis für sein Anliegen habe und er mir Leid tut{Han ich Angst? Ja.}, habe ich ihm versprochen mir die Sache nocheinmal genau anzuschauen.{Han ich Angst? Ja.}
Natürlich ist es mir möglich ohne Angst vor meinem Chef in dessen Abwesenheit{Han ich Angst? Ja.} die Zahlen neu nachzurechnen, aber da würde ich erstens andere Pflichten potentiell vernachlässigen{Han ich Angst? Ja.}, zweitens würde ich mich eher nicht getrauen zu dieser Arbeit vor meinem Chef zu stehen und drittens würde ich mich nicht getrauen die Ergebnisse dieser Arbeit dem Arbeiter zuzuspielen{Han ich Angst? Ja.}.
Han ich Angst? Ja.
Mittwoch 5.11.2025
Han ich Angst? Ja.
Meine homosexuellen Erfahrungen
- Bei den Wölfli mit anderen Jungs Doggystyle-Gruppensex mit den Unterhosen an praktiziert.
- 2012: Blow-Job von einem Mann erhalten. Keine Ejakulation.
Han ich Angst? Ja.
Als ich heute mit meinem Büromitarbeiter geschwungen habe, hat mir dieser an den Arsch gefasst.
Han ich Angst? Ja.
Es gibt zwei Realitäten. Wenn die Freiheit des Körpers zu leben und zu gedeihen von ausserhalb angegriffen wird, dann registriert das der Geist. Wenn es immer und immer wieder passiert, dann beginnt der Geist das zu verstehen und zu seinem Selbstschutz (er ist abhängig vom Körper) die Kontrolle über den Körper zu übernehmen.{Han ich Angst? Ja.} Dies hilft den Körper aus der Gefahrenzone zu nehmen. Doch dadurch, dass der Geist die {Han ich Angst? Ja.}Kontrolle übernommen hat, wird dem Körper die Freiheit genommen.
Aus dieser Situation wird eine Traumatisierung {Han ich Angst? Ja.}, wenn der Geist denkt, dass der Körper angegriffen wird, wenn er ihn nicht beschützt. {Han ich Angst? Ja.} Diese Traumatisierung ist eine Konditionierung des Geistes das alles Körperliche eine Gefahr darstellt. Doch rein theoretisch ist es möglich, dass die effektive Gefahr gar nicht mehr vorhanden ist {Han ich Angst? Ja.}und die Traumatisierung/Konditionierung nur noch die Freiheit des Körpers und damit verbunden der Lebensqualität einschränkt.
Han ich Angst? Ja.
Meine Definition von ‚angstvermeidendem Verhalten‘
Wenn man ein Gefühl fühlt, dies aber nicht benennt, weil es einem Angst machen würde.
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Han ich Angst? Ja.
Was haben eine Vergewaltigung eines anderen Menschen sowie eine Vergewaltigung des Körpers gemein?
Beides ist eine Vergewaltigung.
Empfinde ich Truur? Ja.