Han ich Angst? Ja.

von

https://www.srf.ch/audio/rehmann/ich-nehme-seit-20-jahren-beruhigungsmittel?id=b1c2be16-d11d-400d-b8c0-ddfe46d9e61f

Ein meiner Meinung nach sehr ehrliches, reflektiertes und seltenes Dokument, welches einen guten Einblick in die Krankheit der Angststörung bzw. der Borderlineerkrankheit gibt. {Han ich Angst? Ja.}

Eine Aussage, welche für mich extrem validierend, hoffnungsvoll ist, ist eine Aussage von Livio in Minute 53:02-53:15: 

"Bei mir bleibt die Angst. Was sich quasi ändern kann, ist wie gehe ich damit um. Die Angst als solches ist aus meiner Sicht immer gleich."1
  1. Indirekt zitiert aus https://www.srf.ch/audio/rehmann/ich-nehme-seit-20-jahren-beruhigungsmittel?id=b1c2be16-d11d-400d-b8c0-ddfe46d9e61f , abgerufen am 16.11.2025 um ca. 12.10 Uhr. ↩︎

Han ich Angst? Ja.

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Kann man sich die Gedanken selber machen?

Ich weiss es nicht.

Warum weisst du das nicht?

Weil ich nicht der Geist bin.

Wer bist du dann?

Ich bin ein Gemisch aus Körper und Geist.

Könntest du morgen einen Kuchen backen?

Ich weiss es nicht.

Warum weisst du das nicht?

Weil ich nicht der Körper bin.

Wer bist du dann?

Ich bin ein Gemisch aus Körper und Geist.

Han ich Angst? Ja.

von

Überlegungen zur fünften Phase (Ein langer Weg einen Umgang mit dieser zu finden) des Ablaufs und der Heilung einer ‚Generalisierten Angststörung‘

Angst haben ist nicht lustig. Angst ist ein Gefühl, dass etwas mit dem Körper macht. Es macht mit dem Körper, dass er sehr aufmerksam und angespannt ist.

In dieser Phase (5) hat man schon längst bewiesen, dass man das Eine fühlen kann und etwas komplett Anderes denken kann. Trotzdem kam die Depression. Deswegen weiss ich jetzt, dass ich keine Angst vor meinen Gedanken haben muss, weil ich über den Körper sowieso keinen Einfluss habe.{Han ich Angst? Ja.} Deswegen weiss ich jetzt, dass Gedanken zu Angst nicht die Ursache meiner Angst sind, sondern höchstens die Symptome davon.

Ein Trauma?

von 
Ich gehe zu Bett. Plötzlich höre ich die Ambulanz. Ich weiss, dass sie wahrscheinlich wegen uns kommt. Wahrscheinlich hat meine Mutter wieder einmal zu viele Tabletten genommen. Ich könnte jetzt aufstehen und mich der Situation stellen. Doch ich muss morgen früh auf - {Han ich Angst? Ja.} - ich muss zur Schule. Also schlafe ich weiter. Am nächsten Tag gehe ich zur Schule. Meine Mutter ist weg. Werde ich sie je wieder sehen? Ich bin elf Jahre alt.

Han ich Angst? Ja.

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In Gedenken an die verschiedenen Anschläge die Frankreich am 13.11.2015 erschüttert haben. R.I.P. Todesopfer.

130 Todesopfer und ca. 700 Verletzte.1

  1. zitiert aus: https://www.srf.ch/audio/news-plus/10-jahre-bataclan-ist-ein-solcher-anschlag-heute-noch-moeglich?id=AUDI20251113_NR_0021#autoplay , abgerufen am 13.11.2025 um ca. 19.45 Uhr. ↩︎

Han ich Angst? Ja.

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Wenn du traurig bist, dann musst du mit deiner Trauer arbeiten. {Han ich Angst? Ja.} Wenn du Angst hast, dann musst du mit deiner Angst arbeiten. Wenn du glücklich bist, dann musst du mit deinem Glück arbeiten. Wenn du wütend bist, dann musst du mit deiner Wut arbeiten…

Han ich Angst? Ja.

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Kommentar zur Verfassung der ukrainischen Demokratie

Am 22. Juli 20251 um 13.372 Uhr hat die Rada, das ukrainische Parlament, darüber abgestimmt, ob es 124143 annehmen oder ablehnen will. Dabei haben 263 dafür gestimmt, 13 dagegen, 13 haben sich enthalten und 35 waren nicht anwesend.4

In dieser Abstimmung ging es darum, dass unabhängige Institutionen der Ukraine abhängiger werden sollen. Was für ein Parlament würde so etwas zustimmen? Gemäss meiner Berechnung liegt das Verhältnis von Ja-Stimmenden zu Nein-Stimmenden bei über 20:1. Da überrascht es mich nicht, dass überall auf den Tischen kleine Flaggen der Europäischen Union aufgestellt sind.5 In keiner richtigen Demokratie würde ein politisches Symbol dieser Art von allen Mitgliedern des Parlaments einfach so akzeptiert werden.

Fussnoten:

  1. Diese Informationen habe ich der Webseite https://visitukraine.today/de/blog/6583/law-no-12414-on-nabu-and-sap-why-ukrainians-took-to-the-streets-and-what-the-authorities-and-the-world-are-saying#wie-wirkt-sich-das-gesetz-nr-12414-auf-die-nabu-und-die-sapo-aus , abgerufen am 13.11.2025 um ca. 10.20 Uhr, entnommen. ↩︎
  2. Diese Information habe ich aus Minute 0:30 eines Youtubevideos erkannt, welches ich unter folgender URL am 13.11.2025 um ca. 9.55 Uhr abgerufen habe: https://m.youtube.com/watch?v=HEmhas-c_9A&pp=ygULcmFkYSAxMjQxNCA%3D ↩︎
  3. Diese Information habe ich aus Minute 0:30 eines Youtubevideos erkannt, welches ich unter folgender URL am 13.11.2025 um ca. 9.55 Uhr abgerufen habe: https://m.youtube.com/watch?v=HEmhas-c_9A&pp=ygULcmFkYSAxMjQxNCA%3D ↩︎
  4. Diese Informationen habe ich aus Minute 0:30 eines Youtubevideos erkannt, welches ich unter folgender URL am 13.11.2025 um ca. 9.55 Uhr abgerufen habe: https://m.youtube.com/watch?v=HEmhas-c_9A&pp=ygULcmFkYSAxMjQxNCA%3D ↩︎
  5. Diese Information habe ich aus Minute 0:16 eines Youtubevideos erkannt, welches ich unter folgender URL am 13.11.2025 um ca. 10.35 Uhr abgerufen habe: https://m.youtube.com/watch?v=HEmhas-c_9A&pp=ygULcmFkYSAxMjQxNCA%3D ↩︎

Han ich Angst? Ja.

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Die gebährfähigen Frauen auf diesem Bild könnten später die Mütter..
..einiger dieser Männer geworden sein. Dies ist nicht unwahrscheinlich, denn Heimiswyl (heute: Heimiswil) ist nur ca. 9km Luftlinie von Aefligen entfernt.

Han ich Angst? Ja.

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Ich habe heute Morgen ArbeiterY gefragt, ob er mein Veloschloss geklaut hat. Dies, als ich sah, wie er kurz ins Büro kam, als er am Werkzeugschrank oder so etwas geholt hat.

Er war schon fast wieder bei der Türe, als ich realisierte, dass er es war und stand sofort auf und rief hinter dem Computer die Frage hervor.

Er schaute sofort leicht zur Seite auf den Boden und sagte ruhig und bestimmt: «Nein». Er schaute mich nicht an und ging sofort raus.

Han ich Angst? Ja.

Han ich Angst? Ja.

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Am Freitag 7.11.2025 habe ich, nachdem ich mir die Zahlen nochmals angeschaut habe, dem Arbeiter {Han ich Angst? Ja.} angerufen. Ich versuchte ihm zu erklären warum er während se{Empfinde ich Wuet? Ja.}{Han ich Angst? Ja.}inem Unfall weniger Lohn erhalten hat. Er wurde sehr wütend und fluchte über seinen Chef C. Er sagte mir, dass er als er damals mit C über eine Lohnerhöhung gesprochen hat eine Erhöhung des Monatslohns und nicht eine Er {Han ich Angst? Ja.}höhung der Pauschalspesen wollte. Er bat mich gewisse Dokumente für ihn auszudrucken. Ich sagte ihm, dass ich mir das noch überlegen müsse. Er fragte wieso. Ich sagte ihm, dass ich es als meine primäre Aufgabe sehe, die Interessen von C zu vertreten und dass er diese Dokumente ja bereits erhalten habe. Dann sagte er sinngemäss: «Ok, dann gibst du mir die Dokumente nicht und wir vergessen das.»

Am Montag nach der Arbeit war ein Teil meines Veloschlosses weg.

Han ich Angst? Ja.

Empfinde ich Truur? Ja.

von

Eines Tages wurde ich mündig. Von meinem Vater missbraucht und von meiner Mutter nicht beschützt.

Misstrauen konnte ich nicht. Weil es mich daran erinnert hätte.

Wie h{Han ich Angst? Ja.}

Empfinde ich Truur? Ja.

von

Mein rechtes Ohr hört immer noch nicht. Klar etwas schon, aber nicht richtig.

Ich bin kein Arzt und natürlich kann ich nicht genau sagen wieso.

Aber der Metzger, welcher damals von meinem Zahnarzt{Han ich Angst? Ja.} den Auftrag bekommen hat, meine Weisheitszähne zu entfernen…

Empfinde ich Truur? Ja.

Ein paar Fakten:

  • Auf der linken Seite ist die Zahnstruktur bei den oberen und den unteren Zähne fast ebenmässig abgeschliefen. Auf der rechten Seite ist dies gar nicht der Fall.
  • {Empfinde ich Wut? Ja.} Wenn ich den Kiefer absichtlich öffne, knackt es auf der rechten Seite unter dem Ohr sofort.
  • Sobald die Temperaturen kälter werden und ich draussen bin, werden die Zähne der oberen Reihe rechts kalt{Empfinde ich Truur? Ja}. Dies fühlt sich sehr unangenehm an. Wenn ich mit der Zunge zum letzen Zahn auf der rechten, oberen Seite fahre{Empfinde ich Truur? Ja.}, dann fällt es dort in einem 90 Grad Winkel ab. Es geht dann sehr tief nach unten und ich kann die Stelle, an welcher das Fleisch zerschnitten ist{Empfinde ich Truur? Ja.}, ertasten, weil es sich wie ein V anfühlt. Also ein Tal, welches die Form eines V hat.
  • Auch kann ich nun seit über 24 Stunden den Druckausgleich auf dem rechten Ohr nicht machen {Han ich Angst? Ja.}{Empfinde ich Truur? Ja.} und somit den Druck auf meinem Ohr nicht entweichen lassen.{Empfinde ich Wut? Ja. Han ich Angst? Ja. Empfinde ich Truur? Ja.}

Ich glaube aber, dass auf der rechten Seite {Han ich Angst? Ja.}immer noch eine kleine Verbindung zwischen dem Unterkiefer und einer Stelle unterhalb des Ohrs existiert. Diese ist aber extrem schwach. Zurzeit ist diese so erschöpft, dass sie nicht einmal den Druck aus meinem Ohr entweichen lassen kann. Sie ist zurzeit so erschöpft, dass sie{Empfinde ich Truur? Ja.} wie bewusstlos ist.

Empfinde ich Truur? Ja.

Gott hat mir wunderbare, schöne, starke Kieferknochen geschenkt. Aber was niemand weiss ist, dass dieser auf der rechten Seite funktionslos ist, weil ich nicht richtig beissen kann.