Es gibt im Umgang mit meiner Umwelt grundsätzlich zwei Optionen:
- Die Anderen konfrontieren
- Mich mit meinen Gefühlen konfrontieren
Habe ich Angst vor Panikattacken? Ja.
Was für Gefühle können bei mir Panikattacken auslösen? Angst, Trauer & Wut. Was ist eine Panikattacke? Wenn man Angst hat vor gewissen oder allen Gefühlen.
Es gibt im Umgang mit meiner Umwelt grundsätzlich zwei Optionen: