Wenn ich meine Gedanken akzeptiere, akzeptiere ich meine Gefühle.
- Wenn ich meine Gefühle akzeptiere, akzeptiere ich meinen Körper.
- Wenn ich meinen Körper akzeptiere, akzeptiere ich mich selbst.
Habe ich Angst vor Panikattacken? Ja.
Was für Gefühle können bei mir Panikattacken auslösen? Angst, Trauer & Wut. Was ist eine Panikattacke? Wenn man Angst hat vor gewissen oder allen Gefühlen.
Wenn ich meine Gedanken akzeptiere, akzeptiere ich meine Gefühle.