Enttraumatisierung in zwei Schritten:
- Den Glaubenssatz «Ich will glücklich sein» ersetzen durch: «Ich will keine Angst haben»
- Den Glaubenssatz «Ich will keine Angst haben» ersetzen durch: «Ich habe Angst»
Was ich darf bzw. noch herausfinden muss wie ich damit umgehen darf
Was ich empfinde:
Enttraumatisierung in zwei Schritten: