Chronik einer Begegnung
Als Kind hat er mir {Han ich Angst? Ja}Angst gemacht, dass er mich umbringt. Diese Angst habe ich verdrängt.
Mein Vater hatte mich so programmiert und er konnte mich lenken, indem er mich provozierte und weil ich keine Schwäche zeigen konnte, weil ich Angst hatte, dass ich dann umgebracht werden würde, habe ich immer mit Gewalt reagiert.
Dann musste ich meine Familie und meine Mutter verlassen, weil ich gewalttätig war.
Ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung (F60.6, ICD-10)
–> Differentialdiagnose: Emotional instabile Persönlichkeitsstörung, Borderline-Typ (F60.31, ICD-10)
Ich habe die ganze Zeit Angst vor meinen traumatisierten Gefühlen. Ich habe die ganze Zeit Angst vor ihnen. Ich habe die ganze Zeit Angst.
Früher habe ich oft gehört: «Wenn du davon sprichst, wird es noch wahr. Es ist eine selbsterfüllende Phrophezeiung.»
Heute versuche ich meine Angst zu erkennen und diese anzuerkennen.
Gemäss der oben genannten Logik{Han ich Angst? Ja.}, würde mir das nur noch mehr Angst machen.
Aber ist denn die Aussage «Wenn du davon sprichst, wird es noch wahr. Es ist eine selbsterfüllende Phrophezeiung» nicht per se angstbehaftet?
Oder anders gesagt: Ist diese Logik nicht per se angsteinflössend im Sinne von: «Du musst vor deiner Angst Angst haben.»?
Dörf ich truurig si?
Ja.
Will ich truurig si?
Ja.
Warum ich denke, dass ich mit A keinen Kontakt mehr will:
Weil ich denke, dass ich Angst habe vor dieser Person meine wahren Gefühle zu zeigen.
Bei B habe ich die gleiche Angst, aber in Verbund mit einem Psychotherapeuten geht es.
Han ich Angst? Ja.
Das Wetter war schön. Die Stimmung war gut. Wir tauchen in ein riesiges Land ein. In Lviv sehen wir im vorbeifahren eine unmoderne Stadt mit Pflastersteinen. Fast alle Autos scheinen uralt zu sein. Viele sind auch aus der Zeit der Sowjetunion und haben es kommerziell nie in die Schweiz geschafft. Durch die Stadt gefahren, sind wir nicht lange. Ausserhalb der Stadt sehen wir das neue, für die Fussball-EM gebaute, Stadion. Es glänzt silbrig und sieht schön aus. Alles ist unglaublich ländlich und die Natur wird omnipräsenter. An der Strasse fahren wir immer wieder an ganz kleinen Dörfern vorbei. Die Häuser sind dann einfach der Hauptstrasse entlang gebaut und es sieht nach einem gemütlichen, ruhigen Leben aus. Doch, wenn man Menschen auf den Felder arbeiten sieht, merkt man, dass die grossen Landwirtschaftsmaschinen noch nicht wirklich angekommen sind. Man sieht auch viele Pferde und Esel im Arbeitseinsatz. Ich bestaune alles und schiesse viele Fotos. Mir gefällt die Landschaft und die Einfachheit. Endlich einmal machen wir bei einem Restaurant halt und wir essen traditionell ukrainisch. Es ist lecker. Es gibt dort auch einen kleinen See um den ich alleine herumspaziere. Ich überlege mir, wie es wäre, eines Tages hier zu wohnen. Ein einfaches und ruhiges Leben. Am Abend halten wir an einem eher kleinen Hotel. Zurken übernachtet im Auto und ich gönne mir das Hotelzimmer. Ich geniesse es meine Ruhe zu haben und endlich wieder duschen zu können und ein richtiges Bett zu haben.
Ich höre gerade das Tagesgespräch vom ‚Schweizer Radio & Fernsehen‘ von heute. Es geht um ein Haus, welches sich das ‚Haus der Religionen‘ nennt. Ein solches gibt es anscheinend in Bern.
https://www.srf.ch/audio/tagesgespraech/laila-sheikh-haus-der-religionen-statt-parallelgesellschaften?id=AUDI20250606_NR_0021
Vor rund 3/4 Jahren bekam ich ein Ekzem oder ein Pilz rund um die Augenbraue rechts. Manchmal am Morgen wurde die betroffene Stelle richtig ‚heiss‘ und hat gebissen. Nachdem Duschen war es meist besser und ich konnte es vergessen. Doch die betroffenen Stellen waren immer schuppig und über den Tag verteilt habe ich mich dort immer wieder reflexartig gekratzt, so dass ich meine Brillengläser danach jedes Mal wegen den Schuppen putzen musste.
Irgendwann im Frühling begann es auch auf der linken Seite zu jucken. Das Ausmass blieb aber bis heute geringer. Ich habe immer gewartet und sobald es wärmer wurde, hat sich die Problematik beidseits entschärft. Zum Beispiel schuppt es jetzt weniger und die betroffenen Stellen sind zurückgegangen. Doch just im Zentrum der Augenbraue rechts, im Zentrum des Pilzes/des Ekzems, bildete sich plötzlich ein schmerzhafter Fremdkörper. Dieser schmerzt sofort nach Berührung. Zuerst dachte ich, dass es etwas Ähnliches wie ein Pickel oder sonst wie eine Flüssigkeitsansammlung sein könnte, aber es fühlt sich eher an wie Gewebe, wenn ich fest darauf drücke.
| Blau | Orange | Rot |
| Frankreich | Österreich | Ungarn |
| Deutschland | U.S.A. | China |
| Dänemark | Italien | Indien |
| Finnland | Polen | |
| Schweden | Slowakei | |
| Estland | Schweiz | |
| Lettland | ||
| Litauen | ||
| Spanien | ||
| Rumänien | ||
| Tschechien |
Das Urvertrauen bedeutet, dass man dem Leben eine gewisse Lockerheit entgegenbringt. Es ist wie es ist, weil es in Ordnung ist, wie es ist.
Wenn es aber für eine längere Zeit wirklich nicht in Ordnung ist, wie es ist, dann verändert sich etwas. Die Psyche versucht sich vor der Realität zu schützen, indem sie den Denkmotor anlässt. Die Gedanken werden stärker als die Gefühle und die Gedanken können die Situation bedingungslos schönreden. Diese Gedanken können zum Beispiel sein: Die Welt da draussen ist gar nicht so schlecht, sondern nur du bist es. Aha, dann ist die Welt da draussen ja gar nicht so schlecht und ich kann gut damit leben…
Seitenhieb: Auf diesem Level ist Zurken.
Männer haben keine Angst.
Frauen wissen nicht, dass sie Angst vor Männer haben.
