Es gibt zwei Arten wie man mit Angst umgehen kann:
- Nicht darüber nachdenken
- Sie akzeptieren
Habe ich Angst vor Panikattacken? Ja.
Was für Gefühle können bei mir Panikattacken auslösen? Angst, Trauer & Wut. Was ist eine Panikattacke? Wenn man Angst hat vor gewissen oder allen Gefühlen.
Es gibt zwei Arten wie man mit Angst umgehen kann: