Zu lernen, dass..
- es Gefühle gibt
- sie für den Geist nur existieren, wenn man darüber sprechen oder allenfalls darüber schreiben kann
- man Gefühle erfragen kann
- man Gefühle erfragen MUSS!
Han ich Angst? Ja.
Habe ich Angst vor Panikattacken? Ja.
Was für Gefühle können bei mir Panikattacken auslösen? Angst, Trauer & Wut. Was ist eine Panikattacke? Wenn man Angst hat vor gewissen oder allen Gefühlen.
Zu lernen, dass..
Han ich Angst? Ja.