Als Kind habe ich gelernt, dass es besser ist seine Gefühle nicht zu zeigen.
Als Erwachsener versuche ich meine Gefühle zu akzeptieren.
Habe ich Angst vor Panikattacken? Ja.
Was für Gefühle können bei mir Panikattacken auslösen? Angst, Trauer & Wut. Was ist eine Panikattacke? Wenn man Angst hat vor gewissen oder allen Gefühlen.
Als Kind habe ich gelernt, dass es besser ist seine Gefühle nicht zu zeigen.
Als Erwachsener versuche ich meine Gefühle zu akzeptieren.