Wenn du dir deiner Angst bewusst bist, musst du dir keine Sorgen machen, denn du weisst, dass der Körper sich mit Kämpfen, Flucht oder Erstarren adäquat gegen potentielle Gefahren wehren wird..
Unter anderem darum, herauszufinden, was für Gefühle ich habe und diese durch das Schreiben auszudrücken.
Wenn du dir deiner Angst bewusst bist, musst du dir keine Sorgen machen, denn du weisst, dass der Körper sich mit Kämpfen, Flucht oder Erstarren adäquat gegen potentielle Gefahren wehren wird..