Zwangsgedanken
2.2.2025
Sche?
Antwort.
Wie geht es dir?
Antwort.
Falls die Antwort ‚Ich habe Angst‘ ist:
Angst vor was?
Antwort.
Falls die Antwort ‚Angst, dass ich sterben könnte‘ ist:
Wie könnte das jetzt passieren?
Antwort.
Ok. Dann wollen wir jetzt hoffen, dass dies jetzt nicht passiert.
3 Zwangsgedanken,
die mir wahrscheinlich helfen weniger Angst vor der Angst zu haben:
- Danke, dass ich in dir drin wohnen darf.
- She, wie geht es dir?
- Das ist die Realität.
28.1.2025
Sche, wie geht es dir?
24.1.2025
Han ich Angst?
Antwort.
Bei Ja:
Wovor?
Vor dem Sterben.
Wie könnte das jetzt passieren?
Antwort.
Wie realistisch ist das?
17.1.2025
